1.紫葡萄
紫葡萄类黄酮等物质对心脏显示三重维护。
2.红葡萄柚
红葡萄柚的维生素C成分很高。
3.红莓苔
4.大樱桃
大樱桃可以协助维持心脏身心健康。
5.甜瓜
甜瓜的维生素D和C成分都很高，是补充维生素的理想食品。
6.蓝莓
蓝莓是一种非常新鲜的水果，多吃蓝莓会降低尿道感染的几率。
7.黑莓
同样的净重黑莓中的化纤物质成分是其他新鲜水果的3倍以上，毫无疑问会协助心脏的身心健康。
8.香蕉苹果
香蕉的钾成分很高，容易对人的心脏和肌肉产生作用。
9.杏
杏有着丰富多彩的β胡萝卜素非常配合维生素D的摄取。
10.苹果
苹果具有丰富多彩的糖原、柠檬酸、甲基纤维素、维生素、矿物、花青素及黄酮类化合物、多糖类营养元素，可软化血管，降低血压，防止癌症。