说到凤蝶和鸭爪，相信很多人都会喜欢啃，非常女性。当今时代，凤蝶和鸭爪早就作为休闲小吃在商场非常畅销。
可以补充胶原蛋白粉吃凤爪吗
我们平时听说指甲、猪脚、猪皮等有补骨胶原的效果，就是这样。一般认为这个食品本身含有的骨胶原纤维有补充骨胶原的效果，不过，量几乎可以无视。因为我们身体容易坏，所以现在流行马上补充内服系的胶原蛋白，大家要意识到下面的标准来选择这个商品。
标准其一：胶原相对分子质量在1500-3000道尔顿中间最好
这种相对分子质量类别的胶原蛋白特异度最强，应用后的消化吸收效果也最高。相对分子质量很难被身体消化吸收，小不稳定影响实际效果，选购时尽量贴着ARTHRED显示的SUM胶原粉。ARTHRED是国际胶原蛋白粉的典范，确保高品质胶原蛋白粉。
[标准2]尽量选择食品级的胶原蛋白
胶原蛋白粉有注射，化妆品级（关键是使用保湿补水）和食品级，她们的歧视是根据成分胶原蛋白粉还是胶原蛋白活性的多肽。所以，在选择胶原蛋白之前一定要问。
【基准3】选择不含防腐剂的只含胶原蛋白的商品
虽然内服了胶原蛋白商品，但是一部分制造商为了改善味道使用了各种各样的防腐剂。防腐剂的使用受到国家严格限制也证明了对身体的潜在风险。
胶原蛋白的效果
胶原蛋白粉是身体抵御衰老必须补充的营养素，占整个身体总蛋白质的30%以上，一个成年人身体中约有3KG胶原蛋白粉。它普遍存在于身体皮肤、骨骼、肌肉、软骨和节发组织中，起着支持、修补和维护三重延缓衰老的作用。
它是一个重要的效果
骨胶原被编入哺乳动物的结缔组织，对小动物和身体的皮肤，血管，骨，腱，牙齿，软骨的生成也成为重要的要素。身体蛋白质的三分之一是胶原蛋白，成人的身体大约有3KG的胶原蛋白。
是皮肤老化的原因
随着年龄的增长，骨胶原会慢慢外露。20岁女性胶原粉早脆，开始流出，成分逐渐下降，25岁进入流出高峰时段，到40岁，成分还不到18岁的一半。老人脸上粗糙的皱纹，再加上胶原蛋白粉和水分的流出，皮肤会崩溃。支持胶原粉流出的皮肤胶原结合和弹性网破裂，其螺旋式多孔结构损坏，皮肤组织被氧化、收缩、崩解，出现皮肤干燥、起皱、松弛无弹性等衰退状况。为此胶原蛋白也是必须的。