一旦怀孕的母亲发现自己怀孕了，就成了家里的至宝，孕妇吃什嚒补充什嚒营养成分对孩子来说尤其重要。妊娠期孕妇需要吃很多营养元素，其中钙元素是必须的，妊娠后期吃的多，也要重视吃钙。那么，怀孕期间吃孕妇钙片是什么时候
怀孕什么时候吃孕妇钙片
我相信每个孕妇最迫切地知道他们是从什么时候开始补充钙和锌的。一般来说，孕妇在怀孕4月初就需要补充优质蛋白质。有些人可能从怀孕初期就开始补钙补锌，但实际上怀孕初期婴儿的生长发育还不显著，孕妇需要的优质蛋白质是一般成人的非常出色，因此不需要补钙补锌。但是，从妊娠中期开始婴儿发育加快，孕妇必须适度补充优质蛋白质来考虑婴儿发育的必要性。
孕妇钙片有什么。
1、无机物孕妇钙片。一般有碳酸氢钙、磷酸氢钙、氯化钙、氢氧化钙等。无机物孕妇钙片钙含量高，但水溶性低，进入体内后需经胃液解离成钠离子，才能被身体消化吸收运用。在服用这种孕妇钙片的孕妇中，可能出现消化道刺激性疾病。
2、柠檬酸孕妇钙片。关键是葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。大部分柠檬酸孕妇钙片具有较低的合理钙成分，但比无机物孕妇钙片水溶性好，对孕妇胃肠道的刺激性相对较小。
3、有机化学孕妇钙片、乳钙是理想化的钙补充锌中药制剂，有机化学孕妇钙片是第三代钙，乳钙是新一代钙，它来自牛奶，纯天然易消化吸收对胃肠道伤的刺激性小等。
孕妇补充优质蛋白质，除了食用孕妇钙片外，还可根据食材进行补充，如奶类或乳制品、海鲜制品、新鲜水果或干果类食材都含有优质蛋白质。补钙补锌最好的时间是晚饭后，休息30分钟后，可以补钙补锌。以上是我详细介绍的孕妇补钙补锌的相关内容。