排骨汤通常可以放“红豆”、枸杞子、枣、当归。可以起到补气的作用。
1，红豆：红豆被认为营养价值高。富含铁，还富含维生素B群和蛋白质。因为有补气的效果，所以加入排骨汤之类的就好了。
2，枸杞籽：枸杞能提高身体免疫力，而且能对肝肾滋补强壮，或者是增血养血的功效，所以对改善气虚也能起到一定的帮助，改善肝肾缺损虚。
3、枣：枣通常能起到提神养血的作用，还能养胃。在排骨汤中加入枣，对改善不足的气和血有一定的效果。它还可以补充身体所需的维生素C等营养成分。
4、当归：当归主要有补血作用，而且性质甜美温润。对治疗血虚引起的面色萎靡和失眠等也有很好的效果。它还可以提高身体免疫力。
气量不足是由很多因素引起的，但也可以通过饮食来改善，严重的情况下也可以服用提神养血的药物。