出来，我给大家一些关于宝宝缺锌补什嚒最好的建议，在宝宝发展的全过程中，很容易导致缺锌的这种情况，因为很多父母们不知道宝宝为什嚒缺锌所以在宝宝缺锌的全过程中效果不是很显著。因此，我们收集了为宝宝缺锌而给出的几种弥补宝宝缺锌的最佳建议，以期能为需要的父母和朋友们提供协助。
宝宝缺锌吃哪些好：
选择锌量高的食材，营养成分均衡地配置在颜色、香味、味道、美、形状多样化的均衡饮食中。食材锌含量最高的是指小动物性食材，肉类食品、鱼类、小动物的肝部和肾脏功能，蛋类和水产品类，如蛤仔、蚌、牡蛎等，带壳坚果类，如金丝柚、板栗、打于、花生仁、白芝麻等的配合量也较多。根据该食材含锌情况，注意一日三餐饮食融合新理。
婴儿缺锌如何弥补：
1、提倡母乳喂养，母乳中含有推动婴儿生长发育的锌，特别是初乳中含有多种锌，人力喂养的孩子必须按时加入辅助食品类，同时要注意覆盖含锌丰富多彩的食品类。
2、适当摄取含锌丰富多彩的食材也是最合理的补锌方法。例如，粗制而详尽的谷类食材中含有丰富多彩的锌，海产品中有丰富多彩的锌，绿意盎然的蔬菜和水果中也有丰富多彩的锌。
3、食材生产加工过多会破坏锌，烹饪食材时应操作熟度，以减少锌的流失。
4、食材中铁、钙、磷、铜等成分过高会减少锌消化吸收运用的几率。在日本，必须经常将饮食和保和证的食材组合多样化，均衡饮食
食材中牡蛎、鲱鱼的锌含量最高，1KG食材中锌含量超过100mg，其次是肉、肝、蛋类、螃蟹、花生仁、核桃仁、茶、甜杏仁，是的，成分20-50mg，麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6~20mg。
此外，小动物性食材的锌含量高于绿色植物性食材，溶解有小动物蛋白质的碳水化合物能促进锌的消化吸收，锌的消化吸收率殷在50%左右，绿色植物性食材中所含的植酸和纤维能与锌融合成为不溶于水的化学物质进而妨碍身体对锌的吸牧，消化吸收率仅为20%左右。
锌的消化吸收在较大水平上依赖于铁、钙、磷的保存。为避免锌缺乏，应鼓励多吃瘦肉、牛肝、鱼类、蛋黄等小动物性食材，培养优良的饮食搭配习惯性，避免挑食和偏食。大米、玉米、白面粉、蔬菜水果、水果类中成分较少，不足5mg，因此服用该食材时应注意补锌。
综上所述，关于宝宝缺锌补什嚒最好的建议，我想家长们心里也是相应理解的。因此，父母不必盲目地为宝宝补锌。相应地，要为自己的宝宝寻找适合补锌的好办法，为孩子们身心健康发展着想。