决明子泡水喝的功效决明子怎样喝能润肠通便

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决明子泡水喝的功效 决明子怎样喝能润肠通便

2.决明子的功效

1 决明子泡水喝的功效 1.缓解便秘

决明子具有润肠通便的作用，有利于缓解便秘的情况，因为决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，能够帮助清热润肠，缓解由于肠热导致的便秘。

决明子入肝经，性寒，对于肝具有一定的作用，对于肝火旺盛的情况具有一定的作用，有利于清肝火，维持肝的正常运转，同时决明子还具有明目的作用，泡水喝能够缓解由于用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等有很好的缓解作用。

决明子具有抑制胆固醇在人体合成的功效，有利于减少胆固醇在人体血液中的浓度，有利于保护心血管，防止血脂过高导致血管硬化的情况。

决明子归大肠经，有润肠通便的功效，所以适量的食用决明子具有润肠通便的作用，如果是日常喝，为了预防便秘的话，一般将决明子炒一会或打碎决明子，直接泡茶饮用。

如果是惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。

不建议长期喝。

决明子也是属于中药的一种，不建议长期喝，因为很有可能会对人体有一些 的作用，如果长期喝的话，可能会有一定的不良影响，尤其是对于寒性体质的人，不适宜长期饮用，因为决明子是属于性寒的中药，若如果长期饮用可能会导致寒气加重的情况。

如果是身体健康的人，建议不要长期饮用决明子茶，可能会发生如腹泻、月经不调的情况，对于孕妇不建议喝决明子茶，会很容易加重肠胃道的不适。

10~15g左右。

决明子大概一天需要10~15克，也可以和蜂蜜搅拌均匀以后一起冲服，早上和晚上可以各冲服一次，但决明子也不能大量服用，因为可能会有一定的副作用和刺激性，所以要根据自己的身体状况适当的使用。

决明子的功效

玉针决明子茶是一种传统中药茶，其功效包括：

1.改善视力：决明子中含有丰富的花青素和类胡萝卜素等抗氧化成分，能够保护眼睛的视网膜，促进视力的恢复和保护。

2.缓解疲劳：茶叶中的茶碱和决明子中的黄酮类物质等可以起到提神醒脑的作用，缓解疲劳感，增加精力。

3.促进睡眠：决明子中含有丰富的三萜类化合物，具有安神助眠的作用，可以缓解失眠、多梦等睡眠障碍症状。

4.改善皮肤：茶叶中的茶多酚和决明子中的维生素C等成分能够清除自由基，促进新陈代谢，维护皮肤健康。

5.增强免疫力：茶叶中的茶多酚和决明子中的多糖等成分能够增强机体免疫力，预防疾病的发生。

决明子有什么功效？

　　1、明目，决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

　2、通便，在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

　3、泻肝火、平肝阳，决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

　4、降血压，决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

决明子功效新说

近年来，

中国医药学家经过研究证实，

决明子不仅能明目，

还有许多新的功效。

一、

防治近视眼、

老花眼

本品能使狗睫状肌中乳酸脱氢酶

(LDH)

活性显著提高。

它具有扩张末梢血管作用，

能改善视网膜及视神经的血液循环，

促进水肿吸收，

消除眼肌麻痹和视力疲劳，

因而可防治近视眼、

老花眼。

二、

防治白内障

老年性白内障病人房水及血清中

LDH

明显低于正常人，

服用决明子后，

眼组织

LDH

活性提高，可补偿老年人在白内障形成过程中所引起的

LDH

活性下降，

从而维持老年人眼组织中

LDH

的正常水平，

防止和延缓老年性白内障的发生和发展。

三?/b>

调节血脂

让实验性高胆固醇家兔连续服用本品

3

个月，

结果表明本品可抑制血清胆固醇升高和动

}

硬化斑块形成。

实验表明蒽醌甙是决明子降脂的主要成份之一，

因其有导泻作用，

能减少胆固醇的吸收及增加排泄，

通过反馈调节低密度脂蛋白代谢，

从而降低血清胆固醇水平，

延缓和抵制动

}

粥样硬化斑块形成。

四?/b>

降血压

本品可使复发性、

遗传性高血压大鼠收缩压明显降低，

比较治疗前后的收缩压可发现有显著性差异。

本品与利血平相比，

二者对自发性遗传高血压大鼠都具有降低血压作用，

而本品降低血压作用更明显。

本品与利血平对自发性遗传性高血压大鼠收缩压及舒张压的下降幅度

(平均下降值)

显著高于利血平，

而用量远远小于利血平，

对心率及吸收也无不良影响。

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