在家里宝宝是家里关注的焦点，但是不擅长吃饭的孩子很多，烦恼的爸爸妈妈也很多。因此，这次我们来谈谈如何让孩子吃到身心健康。
1、让宝宝吃各种不同的口感、色调和口味的菜肴，此时让宝宝一直对饮食很感兴趣。即使是小宝宝，每天吃同样的东西也会腻的。
2、家长应防止“追”等过于关注孩子饮食的个人行为。当孩子有意厌食时，不能娇生惯养，到底，不吃两餐，父母也不必担心，这是孩子摄取的运力早就做好了，相应时间孩子当然要吃饭；清除规则不能成为孩子吃饭的标准。
3、给宝宝身心健康零食，宝宝每天消耗很多运动能量，因为她们每天都来工作工作，因此营养成分丰富多彩的零食来覆盖宝宝的运动能量，比如新鲜水果片（新鲜的或干制的），天然酸奶米饼，吐司面包条。
4、不需要让宝宝吃中式快餐食品类，如果吃饭的时候带着宝宝走下去，你就经常带着一些身心保健品类，不必依赖中式快餐店，炸薯条，汉堡香肠都是高人体脂肪、高盐、高糖食品类，并且有很多添加剂，应该防止服用。
5、改善饮食自然环境，可以让孩子集中时间和精力去吃饭，并保持心情愉快。
6、不要用甜食作为奖励。如果你想让宝宝爱吃新鲜新鲜的水果蔬菜，你自己首先要多吃这种食材给宝宝示范。如果你把饼干和朱古力作为零食，把甜点作为奖励（这种食材会让宝宝越来越吃甜点，导致蛀牙），你就不必指望宝宝会喝水果。不要谈判为婴儿喝水果、蔬菜和水果。于是，产生了一个无法改变的习惯。
7、给宝宝喝的饮料中，水是最好的，也是最醒的，选择以水为代表的饮料。如果宝宝胃口不太好，吃饭前不必让他喝含糖多的饮料。
如果你的家庭的孩子因为不喜欢吃饭而困扰的话，那么大家的饮食组合就是上述饮食组合，这样可以确保大家的身心健康。