伴随着年龄的增长，我们绝大部分的身体机能都会有极为严重的被退化，而老花眼是眼睛萎缩的一种表现。如果没有你想在年老体衰时远离自己老花眼，你必须怎么学习要如何在年青时预防它。这样的话，怎样预防老花眼呢？当然了，生活中最小的事情来讲对我们的健康有最大的影响。因此我们在生活中一定得最关键的时刻持续良好的道德的习惯，那样才不再说让疾病钻了空子!下面就来看看我们久住怎么预防老花眼。1、做健身操保健法没什么事时这个可以做做眼保健操，具体步骤追加。①用双手中指来回按摩眉毛20次；②用双手四指打向眼睛两侧20次；③用双手中指向下按摩啊鼻梁20次。用双手中指顺时针方向按摩太阳穴20次，再顺时针转20次；⑤用双手拇指按摩耳根20次；⑥用双手拇指和食指捏住耳垂向上拉20次。2.眼部活动法用一开一合释放眼肌，上下500左右转动眼球，顺时针、逆时针重复运行旋动，彻底改善眼肌的血液循环，激奋和增加眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一合眨眼功夫，每次来15次左右，同样用双手轻轻的揉搓眼球，使眼球湿润。3、穴位按压法每天晚上早晨起床后，闭上眼，用中指按住不放太阳穴，无名指按住不放眉毛中间的鱼腰穴，小指按住不放眉毛内侧的攒竹穴，并尽量多按压。那样的话做这个可以指导缓轻眼部肌肉的疲劳，使眼睛极其刺眼。4.温水洗眼每天早上和睡前，用凉水冲眼睛和脸。将眼睛浸泡在干净的冷水中1—2十分钟，或用手向眼睛打水仗，后再用毛巾擦拭干净眼睛，再用手指轻揉鼻子周围约30次。5、用热毛巾敷护眼法洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，眼睛轻闭，同时毛巾热敷额部和眼眶，同样过一次，可使眼部血管通畅，供给充分眼肌氧气和营养。诸位，还是可以通过"三通一平"的，使眼睛恢复到正常了状态。6.适时地眺望法每隔一天早晨、中午、黄昏前，举目远眺1—2次，注意眺望绿色植物，接着从远处逐渐地移动视线，以增强视觉功能，功能调节眼肌。