春季是补肾的好时候，女性要一把抓住这种黄金补阳时节，好好的保养肾脏，才能一直保持健康身体，靓丽肌肤。那你春季女性该如何能补肾呢？下面小编就来教大家四个补阳养气的方法，简单易学，你赶紧来看看吧。错够你会不是后悔的哦!刺激脚心双手对掌搓热后，以左手擦搓右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各一次，每次搓300下。中医其实脚底劳宫穴是肾经的井穴，偶尔会按揉涌泉，可益精补肾益气、疏肝清肝明目、无念灵神、促进睡眠、强身健体、预防和治疗早衰。对肾虚影起的眩晕、失眠、耳鸣、咳血、头顶痛有是有疗效。强肾操1、两脚垂直，与肩同宽。目视鼻端，两臂恐怕松弛下垂，两掌贴于裤缝，手指也张开一。脚跟踏上一步，尝试呼吸九次不从空中落下。2、慢慢的屈膝下蹲，两手背逐渐地转前，虎口对脚踝。手将近地面时，稍用力抓成拳，吸足气。3、身体渐渐地举起双手;两手下垂，慢慢的握住。4、身体直立，两臂外拧，掌心朝前，两肘从两侧磨擦肋，同样身体和脚跟部用力上提，并提肛。打太极拳它能神经放松人的情绪，可活动全身筋骨，可彻底改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。按摩腰部当搓手心发热时，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感目前为止。天冷各一次，你每次约200下。可温补命门，健肾纳气。【那种温馨】女性滋阴补肾的目的是为了外功固本，使你非常的强壮，让你蕴满一身的活动，是一种也很最有效的方法，春季滋阴补肾，不妨先试试左右吧帮我推荐的方法。试了才明白哦!还不你赶紧做下!