我知道以前没有现在那么多化妆品，也没有所谓的美容药，那时候的女性没有化妆吗。其实很明显，当时的女性也在化妆，化妆品除了口红还有保护皮肤的方法。有一个特别简单的方法，今天我们来谈谈皇帝内径的女人养颜的方法。
《内经说：“丈夫自古以来就是通天者，生之本来源于阴阳。”“阴阳者、天地道也、万物纲纪、变化父母、生杀本始、神明府也”的意思是，天、地、人的万物都来自阴阳，天地变化、气候变化、人体生长都由阴阳变化组成。
美丽是女性一生追求的目标，怎样才能变得更美呢。美眉们八仙过海，各有高招。既有人用高级人工化学制品做美容护理，也有人消费光子嫩肤，也有人注射荷尔蒙、拉皮整形……。但这些只能是暂时的、表面的美，时间久了就会复原。因为她们忽略了一个问题：美是内在的，而不仅仅是表面的。那么，怎样才能从内在到外在变得美丽呢。四个字可以回答“阴阳平衡”。说到阴阳，我想大部分女人都不太了解，其实我们生活中到处都是阴阳。比如，一天中，白天是阳，晚上是阴。只有合理分配工作和休息时间，人体才能健康：晚上休息少了，人就累了，相反，晚上休息多了，人也会不适，阴阳失衡也会产生，可能引起机体失调而生病。
（1、休息：保持充足的睡眠是调节亚健康最基本的方法。只有良好的睡眠才能使我们的身体得到最好的休息。长期睡眠不足会造成阴阳失衡，出现亚健康。没有假期就要及时补充。
（2、调整心态：保持良好情绪，不要过度兴奋、紧张、焦虑。