我听说刚怀孕，怀孕的妈妈和准爸爸高兴得太紧张，在怀孕初期很容易失去宝宝。怀孕的妈妈要怎么做，才能让宝宝安心地住在肚子里呢。笔者为了让怀孕的妈妈安心度过怀孕初期，收集了几个安产的食谱。
安产鲫鱼和姜仁汤
营养分析：此汤能怀孕、止吐、开胃。孕期，尤其是孕早期呕吐不止，胎动不安，有较好疗效，同时，还能增加孕妈妈的食欲。
制作方法：
①鲫鱼去除鳞片、内脏，洗净。春砂仁洗净，沥青切，磨粉，放入鱼腹。生姜去皮，洗净，切成细丝，待会用。
②煮汁洗净，放入鱼，放入生姜丝，煮盖，隔水炖2小时，加入猪油、精盐、味精调味，稍煮即可食用。
桑寄生煮鸡蛋
营养分析：具有养心、安心、润阴、润干、安胎、止吐的功效。
制作方法：
①将鸡蛋、桑寄生放入锅中，加入适量清水煮。
②鸡蛋煮熟后，取出鸡蛋，剥去蛋壳，再将鸡蛋放入锅中煮一段时间即可，吃鸡蛋喝汤。
生姜肉
营养分析：此菜有开胃健脾、止吐之功效。
制作方法：
①葱洗净后切成碎末。将瘦肉（去皮的瘦肉）切成6厘米长、火柴茎粗的细丝。生姜（鲜姜）洗净，去皮，切丝后用冷水浸泡，去掉辣味，控制水分。
②炒锅大火，将油加热，放入肉丝，放入葱末，炒至变白，甜料酒、酱油翻炒，加入味精、盐调味，生姜丝翻炒入味，淋芝麻油出汤匙盛入平盘。
莲子糯米粥
营养分析：补中益气、清心养神、健脾和胃、养胎。对孕期母亲腰痛有一定疗效，常食可养孕，对有习惯性流产史的孕期母亲尤佳。
制作方法：
①用温水浸泡柔软的莲子，去皮、去芯，用清水洗净。糯米洗净，清水浸泡1-2小时，取出沥青，使用。
②将锅煮干净，放入莲子、糯米，加入清水适量，放在火上，煮成粥，用糖调味，即可食用。