指导专家：梁福世界针灸学会联合会副会长、四川省十大中医成都中医大学主任教授、成都中医大国医学馆专家
在冠状病毒爆发近一个月后，每天都有新病例的数量仍然令人无法放心。为此，成都中医药大学梁峰教授推荐了“指压”和“针灸”两种手术方案，让每个人在家做好预防和保健工作。
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穴位按压可以通过该方法刺激穴位，解除经络，调节阴阳，增强人体免疫力。点的选择。
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大椎：位于项部、后线上、第7颈椎突起下凹陷中。风池：位于枕部下、斜方肌上端和胸锁乳突肌上端凹陷。中府：位于胸部，横平第1肋隙，下，前方侧开6寸。足三里：小腿外侧，小牛鼻下3寸，胫骨前堤旁张开横指（中指）穴位按压操作技术：在选定穴位的腹部用力按压穴位，然后顺时针方向摩擦3次，一次按3次，一次按3次，一次按3次，一次按3次，每次孔操作50？每次操作100次，都会感觉到穴位上的酸味或热感。穴位压迫从大椎开始，依次为两侧风池、中府、足三里。你每天早上都可以推一次。椎孔的自压操作比较困难，可以请家人帮忙操作，也可以选择下面的自压方法。双手张开，手掌略微外凸，双手手掌相对，快速摩擦，感觉手掌热后，迅速放置在大椎孔，热感渗透时，用手掌在大椎孔上快速左右往复擦摩，重复3-5分钟。注意：在进行指压治疗时，全身肌肉都要放松，呼吸也要保持均匀。孔的顺序首先是从上到下，首先是从左到右。操作时的力量均为1.柔软、持续，禁止暴力。皮肤受损的部位不能按穴位。
针灸法（针灸）
针灸可以显着提高免疫力，并具有抗病毒，缓解咳嗽，哮喘和情绪的作用。冰壶燃烧的烟雾具有芳香性，可用于空气消毒。在家中使用时，可根据情况选择温针盒针灸和手针灸两种方法。针灸部位，配合3孔针灸箱的长度，以肚脐（神缺穴）为中心，上下各9cm，左右约4cm的长方形区域作为针灸部位。这一地区缺乏神、胃、关元，是人体重要的健康学位，对增强人体免疫力、对抗疾病起着重要作用。另一方面，中腹穴和天轴穴在调节胃肠道方面起着重要作用。
意思是“肚脐”。中文：正面中线，胸剑连接处与肚脐连接处的中点。相关：前线上，肚脐下四指。前天枢：平肚脐水平，前方横2寸打开。针灸方法3孔长方形针灸箱或腹部伴随针灸具、清艾条、刀、打火机和小型水容器。
温灸箱灸的操作方法是，将一条眼条大致均等地分割成3段小眼条，分别在一端点火，插入灸箱上部的灸穴;仰卧在床或沙发的一侧，将长方形的三孔灸箱第二孔正对着肚脐，灸箱的长边与身体纵轴平行，覆盖中、神、关元孔，灸箱的短边与身体水平轴平行，覆盖左右两侧的天枢孔。20~30分钟，每个针灸条至少半长，或者直到艾吉烧光，这可以根据时间和情绪自己掌握。
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手针灸的操作方法是将一根眼条分成六个小眼条，每一端点燃火，放入手针灸盒中。然后把针灸盒放进袋子里。取一个姿势，把袋子系在腰上，中间的针灸盒与肚脐（即没有神）对齐，使针灸区域覆盖在里面、神巢、口、关元、天枢穴，20？我会给你30分钟的宽恕。针灸注意事项温针灸盒针灸适合那些能接受大针灸烟雾的人，不能接受的人可以随意选择针灸。在手术过程中，请关上门窗，或轻轻遮盖，以检查室内空气的消毒效果。针灸局部温度下降时，先将针灸箱放在地面上，取出艾条，轻轻弹艾条尾部，将艾灰落在陶瓷碗等装有水的容器中，插入艾条，向下按压0.5cm-1cm调整局部针灸温度;老年人和糖尿病患者应注意低温烧伤。针灸后饮用100-150ml温水，可缓解针灸后口口干燥。Ibars很容易燃烧，然后把它放在一个装满水的陶瓷碗里熄灭。