人在夏天的向阳，朝向身体表面，形成阳外、阴内伏的生理状态，人的生理活动与外界环境的平衡往往容易被破坏，因此会出现“火”，表现为喉咙痛、两红、口痛、流鼻血、便秘等不舒服的感觉。
中医认为，“上”火是指表现的地方，人体的不同组织和器官“火”有不同的表现，火、胃火、肝火、肺火、肾火、夏火，更多的是心火、肝火、胃火。在“火”之后，随便吃“火药”，也会发现这不是药的解药。
夏天的火。
心之火。
夏天最容易上火，最简单的症状就是失眠，但却可以表现为心悸、舌痛等，心情也会变得不稳定。心之火分为两部分，真正的火是反复口腔溃疡，口干，尿短红，易怒的症状。虚炎表现为低热、盗汗、摇晃、口渴。
肝脏的火焰。
在夏季，人体很容易引起高温和肝脏火灾。肝火分为虚实，实火的火较长，烧火，先得清肝;火灾的时间很短。我们需要一个火在一边。心火还表现出头痛失眠、红眼、口干舌燥、咽痛、易怒等症状。
[第1002页]
胃里的火。
夏季天气炎热，容易造成胃阴不足，液体流失，胃起火，但再加上吃饭，冷食会被送至胃部，造成内脏器官运动受损，肚子内的怒火上升，出现腹胀、腹痛、口干口臭、便秘、食欲不振等症状。
三个防火措施
两道汤：清心火
冬瓜皮和西瓜皮分别为15-30克，可以用水炸，取果汁，经常代替茶喝。这种茶具有清心、脱热、好尿的功效，适合热干渴、短红尿。
夏枯草水：清肝火
取夏枯草9-12克，并将其后代煎水喝茶，每日一次。夏枯草具有清肝火、散郁结的作用，适用于肝火旺盛引起的眼红、双眼膨胀感、头晕、视力昏迷、高血压等症状。
绿豆粥：胃炎
取绿豆50克，米饭50克，煮同样的粥吃，每天早晚一次，连续一周服用。绿豆甘寒，归胃经，具有清热解毒的功效，此方法适用于胃火引起的红眼、头晕、耳鸣、口渴、口臭、便秘等。
夏天怎么预防火灾？
首先，在大多数情况下，“口出火”，容易起火的人，饮食注意是关键，应多吃油腻刺激性食物，如油炸、烧烤、大蒜、辣椒。此外，所有水果都是“火”的，这种温暖的水果如橙子、荔枝、龙眼、石榴等，都可以吃新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜。
[第1006页]
另外，脾脏弱的人，也不应吃太多的花草茶、龟霜、菊花茶等。其次，睡眠不足容易导致虚炎，对于虚炎患者来说，保证充足的睡眠是很重要的。睡眠不足会引起阴血的内摩擦，无阴阳容易烦躁，脾气暴躁，五焦热，避免夜猫子，尽量不让“火”被利用。
第三，保持良好的生活状态，调节情绪，让体内空气运转顺畅;适当的锻炼;更多的水。通过出汗，排尿，可以给身体带来邪恶的毒药。