哺乳中的妈妈们大多是自卑的，特别是对于乳房，如果生了孩子哺乳，女性乳房一定会下垂，乳房下垂后有缺陷，这种症状对女性的身体也有很大的影响，很多人认为这种现象是阻碍自己美观的因素我是说全面化解。喂奶的时候要照顾自己的乳房，喂奶的时候该怎么照顾乳房呢。
一、不管乳房以前多嚒强壮，为了防患于未然，每天都要穿胸罩为乳房提供良好的支撑。选择合适的胸罩非常重要，穿得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育。太松就无法奏效——它仍然下垂。
二、涂天然护肤油保护皮肤，减少摩擦力，每天用手轻轻按摩乳房，促进乳腺发育。
三、经常清洗乳头。用植物油（橄榄油、芝麻油、大豆油）或矿物油（石蜡油）涂抹乳头，使乳头表面的污垢和痂皮变软，用肥皂和热水清洗。
四、母乳喂养姿势一定要端正。
1、不要让宝宝离胸部太近。当他处于正确的位置，开始吸食时，你会发现他的太阳穴和耳朵微微颤抖。如果宝宝的位置正确，奶嘴就不会肿痛。
2、在自己的胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。改变乳头方向阻塞乳腺的可能性很高，所以不要压迫到胸尖。
在哺乳期间用这种方法做自己的护理，可以把自己的乳房护理到一定程度，这样对自己的乳房来说才是最好的，护理自己的乳房时一定不要胡乱按摩，这样容易伤害自己的乳房甚至影响奶的发育，哺乳期间护理自己乳房时也可以用毛巾温湿。