在五豆补米糙米粥的实践中，详细介绍了其烹饪和功效。主食幼儿食谱补虚原本味工艺：煮五豆补益糙米粥材料：原材料：100克米材料：黑豆50克红小豆50克大豆50克眉豆50克绿豆50克绿豆50克如何做绿豆50克绿豆50克绿豆52.将黑豆、大豆浸泡在水中约2小时，然后排干。3.小豆、眉豆、绿豆、糙米，浸泡在水中约1小时，然后提取废水。4.将6碗水倒入平底锅中，放入排水豆，煮沸，用小火煮约30分钟。5.当大米和豆子变成花朵时，你可以关掉火，继续煮大约5分钟，然后再吃。 小帖士-食物相克：黑豆：《经集注》中记载着“黑豆恶五参，龙胆”。黑豆与himasi、himaku一起吃。红小豆：鲤鱼和小豆煮在一起，两者都能产生利水消肿，治疗肾炎水肿效果较好，但由于利水功能太强，正常人避免同时吃两者，尽量隔几个小时吃，同样的吃与否取决于人的体质。 蔬菜粥的做法详细介绍了烹饪和效果：儿童食谱蔬菜粥配料：主要原料：主要原料米300克，青菜30克。蔬菜粥的特点：这种粥具有粘性和美味，是宝宝发育所必需的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、E等营养素。 青菜粥怎么做，怎么做青菜粥才美味① 将青菜菠菜、菜菜、小白菜の叶洗净，放入锅内煮软，切备。2.米饭洗净，在水中浸泡1~3小时，放入死者的锅中，30？煮40分钟，在停火前加入精制盐和切碎的蔬菜，再煮10分钟。 小米鸡蛋粥的做法，详细介绍了烹饪和效果：儿童食谱：香味工艺品：煮小米鸡蛋牛奶粥的制作材料：主要原料：小米100克，牛奶300克辅料：鸡蛋75克调味料：白糖10克你小米鸡蛋奶粥怎么做，怎么做小米鸡蛋奶粥才美味1米洗干净，浸泡在冷水里。2.在锅里加入约800ml的冷水，放入小米，用旺火煮直到小米扩大，再加入牛奶，直到米变软为止。3.将鸡蛋敲进碗里，用筷子分散，倒入牛奶粥中，加入糖煮沸。 小帖士-食物相克：小米：和杏仁一起吃。鸡蛋：与鹅肉一起吃，损害脾脏;如果与兔子或柿子一起吃，你会腹泻。同时，不要与鱼、鲤鱼、豆浆、茶一起食用。钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁以上的宝宝正处于骨骼和牙齿生长的阶段，补充钙非常重要。对于宝宝来说，牛奶是钙吸收的最佳来源，这个年龄段的宝宝每天要保证吃400毫升以上的牛奶。此外，虾皮、海藻、豆类和绿叶蔬菜的钙含量也很高。以下是一岁儿童的两种营养疗法：第一，玉米芽混合豆腐：选择柔软的玉米芽，用热水冲洗5分钟，然后将水挤出来，切成细边。从盘子里倒出一盒豆腐，加入玉米芽、精制盐和香油。它细腻柔软，富含大豆蛋白、钙、胡萝卜素等营养物质，适合宝宝食用。 第二，虾皮海藻蛋汤：把虾皮洗净，把海苔撕成小块，把香菜切干净。一个鸡蛋，准备好了。将生姜炒，放入虾皮轻轻炒，加入适量水，煮沸后倒入鸡蛋液。立即加入海藻、香菜，加入香油、精制盐和韭菜。这种汤富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养物质，对补充宝宝的钙、碘非常有益。富含铁的食谱适合1岁以上的宝宝，应符合宝宝的消化能力，宝宝的乳牙还没长出来，咀嚼能力弱，食物软烂。其次，使用富含铁的原材料，例如：动物肝、血、红肉、蛋黄、豆制品、海带、蜥蜴、绿叶蔬菜等。然而，动物性食物对铁的吸收比植物性食物高。 以下是为一岁儿童准备的两个简单的富含铁的食谱：1.鸡血豆腐汤：将豆腐和鸡血切成细条，将黑木耳、熟红肉、胡萝卜切成细线，放入新鲜汤中，加入适量的酱油、精盐、白酒，用水淀粉稀释，洒上打好的鸡蛋液，加入香油、葱即可完成。这种汤味道鲜美，咸，富含蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，能改善宝宝的血液色素。 第二，炒了一条青椒肝线：把肝脏洗干净，青椒。用淀粉抓住猪肝线，4个热油？把它浸泡在5%，然后取出。在平底锅中加入少量油、韭菜和生姜，加入胡椒丝，加入少量葡萄酒、糖、盐和水，煮沸后用淀粉烹饪。倒入猪肝丝，倒入少许香油，醋。这道菜富含铁、蛋白质和维生素A，经常被用来补充血液，对缺铁性贫血的婴儿非常有效。www.zh2r.cn版权声明：以上内容的作者已经申请了原创性保护，未经许可不得转载。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!