哺乳期的妈妈为了照顾宝宝，有很多事情要注意饮食。不能吃冷的东西，也不能吃简单的东西。因为妈妈的饮食是通过奶传给宝宝的，关系到宝宝的健康。那么哺乳期的妈妈可以吃鸽麦吗。那么，这次我们咨询了各方面的高手，具体介绍一下吧。
哺乳期的妈妈可以吃鸽麦。鸽麦不仅是约12.8%的高蛋白，还富含维生素B群、矿物质、膳食纤维等，是一种营养均衡的谷物。我国中医认为，鸽麦具有消肿、健脾去湿、舒肌麻痹、清热排脓等功效，常用作利水渗透湿药。
薏苡籽又是一种美容食品，常食薏苡能保持人体皮肤光泽，祛除痤疮、雀斑、老人斑、孕斑、蝶斑。另外，对薏仁、粉刺、皲裂、皮肤粗糙等也有很好的效果。但是，不管鸽麦的功效有多好，哺乳中的妈妈吃的鸽麦都必须适量。另外，便秘中的妈妈不推荐吃鸠麦。坐月子期间，为了哺乳，吃了很多高脂肪和高蛋白质的食品，摄取了超过必要的营养量，身体活动变少，身体的脂肪细胞就会充盈。因此，鸽子和麦子经常让哺乳期的妈妈吃。
鸽麦有祛风湿、祛痛、提高关节功效、缓解拉伤费的功效。常用于类风湿和关节痛的辅助治疗。因此，患有风湿病的哺乳期妈妈可以吃适量的鸽麦作为辅食。不要总是吃和麦粥，要注意营养的配合。宝宝需要的营养来自四面八方，因为营养均衡。这样的话，未来的宝宝就能健康了吧。