产后的女性出汗多，睡觉和醒来都经常出大汗。汗腺因为分泌量多容易污染皮肤，产后的抵抗力弱，附着在皮肤上的菌增殖侵入皮肤，容易引起炎症。你应该经常洗澡，洗澡，保持皮肤清洁。这次，我来介绍一下孕产妇坐在月子上正确的洗澡方法。
1、通常在产后一周内宫颈内瓣恢复未怀孕状态，整个宫颈需要4周时间才能完全正常。分娩时产妇会阴部有伤口，如坐浴需在分娩l周后开始，否则造成上行感染。洗澡前不要空腹。有引起低血糖，引起头晕等的危险。洗澡时间不要太长。洗澡的时间是5~10分钟左右。室温最适合20℃。淋浴温度为34-36℃，刺激少有效。
2、洗澡不小心会带来很多麻烦，但不是坐月子之间严禁洗澡，产妇怀孕时会储存体内大量水分，产后皮肤分泌功能旺盛，产妇在产后的头几天内出了很多汗，尿量多，身体相对比较虚弱。因为对疾病的抵抗力下降，所以根据孕产妇的身体状况和当时气温的高低来决定是否洗澡。冬季产妇要注意御寒，室内制炉时要注意防止煤气中毒，有良好的通风设备；或者可以安装空调或暖气。腹部有伤口的孕妇，洗澡时不能自己随意剥皮，更不能让水渗入。
3、产妇在满月后洗澡的习惯是错误的。产褥出血多，体力消耗，身体非常疲劳。因此，在产褥中身体的自我调节功能和免疫功能大大降低，抵抗力变弱。这时，沾在皮肤上的细菌容易进入产妇的身体，容易引起皮炎、乳腺炎、会阴部炎症等。产后的皮肤排泄功能也旺盛，出汗量多。如果产妇及时洗澡，全身血液循环增加，新陈代谢上升，汗腺流动变好，自律神经得到调节，体力恢复。
4、夏天洗澡时，产妇不要贪冷水，否则气血会导致月经不调身体疼痛；冬天的浴室暖和，洗澡水还是热的好，但是洗了不要出大汗，因为出了很多汗已经会让津耗的产妇更累了。此外，产妇洗澡次数要比平时少，洗澡后少吃一点，以补充消耗的气。
与不洗澡的产妇形成鲜明对比的是，洗澡后皮肤血管扩张，全身血流加快，血液循环变好，有祛除痣的效果，因此可以消除分娩疲劳，整体清爽。据悉，洗完澡后，84%的产妇血色变好，睡眠加深，体质恢复较快。读了小编，不是知道了正确的洗澡方法吗