石斛是一种珍贵的中药材，也是一种美味的食材。它味甘淡，性微寒，能够滋养胃阴，润泽肺经，清除内热。对于胃阴不足，口干呕吐，胃痛舌红等症状有很好的缓解作用。石斛可以和其他中药配伍使用，也可以单独用鲜品煮汤饮用。生地黄是一种常见的中药材，也是一种常用的食物粉。它味甘苦，性寒，能够清热凉血，滋阴生津。对于肝肾阴虚，盗汗遗精，咽喉上火等症状有很好的补益作用。生地黄可以和其他中药配伍使用，也可以单独用粉末冲水服用。但是脾胃虚寒，腹泻便溏的人不宜服用，并且服用期间不要和其他药物混合。熟地黄是一种经过加工处理的生地黄，也是一种常用的食物粉。它味甘平，性温，能够滋补肝肾，益精血。对于肝肾不足，月经不调，胎动不安等症状有很好的调理作用。熟地黄可以和其他中药配伍使用，也可以单独用粉末冲水服用。但是湿热内盛，腹胀便秘的人不宜服用，并且服用期间不要和醋等酸性食物混合。地瓜粉是一种由红薯或者番薯制成的食物粉，也是一种常见的厨房食材。它味甘淡，性平，能够健脾开胃，补气养血。对于脾胃虚弱，气血不足等症状有很好的营养作用。地瓜粉可以和其他食物配伍使用，也可以单独用水调匀或者煮成粥或者凉粉食用。但是湿重体胖，消化不良的人不宜过量服用，并且服用期间不要和牛奶等乳制品混合。