清宫剧中的补肺良方，真的有用吗？
清宫剧一直是观众们的最爱，从《甄嬛传》到《延禧攻略》再到《如懿传》，每一部都让人目不暇接。剧中的嫔妃们为了争宠斗智斗勇，不仅要用心机，还要用药方。
但是，这些药方真的能够起到补肺养颜、止咳平喘的作用吗？还是只是电视剧的虚构呢？
今天我们就来探讨一下剧中常见的两种补肺良方：杏仁和陈皮。
杏仁：润肺止咳，用量要适度
在《如懿传》中，如懿为了给皇上润肺养颜，进献了一碗杏仁露。这让人想起了《甄嬛传》中的安陵容，她最后服食大量的杏仁自尽了。
这两个截然相反的结果，是不是说明杏仁有着神奇的功效呢？
其实，杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种。甜杏仁又叫南杏仁，个头大，味道甜；苦杏仁又叫北杏仁，个头小，味道苦。
甜杏仁多用于食疗，而苦杏仁多用于入药。因为苦杏仁含有氢氰酸，这种物质既能止咳平喘，又有毒性。如果过量服用，会导致人体缺氧而死亡。
所以，在使用苦杏仁时一定要控制用量，在医生的指导下服用。每天6g以下为宜，既能发挥其润肺下气、化痰止咳的作用，又能避免毒性伤害。
中医认为，秋冬季节是燥邪和寒邪当令的时候。肺主宣发和肃陋，容易被燥邪或寒邪侵袭，导致咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状。
《中药大辞典》记载，杏仁能够润肺养肺、调节气机、使肺气宣畅、驱寒止咳、缓解便秘等。
在日常生活中，我们可以使用甜杏仁来制作一些食疗品，例如蜂蜜杏仁露。这样既能滋润肺部，又能美容养颜。
蜂蜜杏仁露的做法如下：
1.准备甜杏仁100g、核桃25g、鲜牛奶25g、山药50g、蜂蜜适量。
2.山药去皮切丁，放入榨汁机中。
3.榨汁机中加入甜杏仁、核桃、鲜牛奶、适量水，打成细腻的汁液。
4.将汁液过滤，用小火煮沸3分钟，稍微冷却后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
陈皮：祛湿化痰，更适合肺气虚
在《延禧攻略》中，有一个场景是用陈皮给富察皇后调理身体的。陈皮的功效又如何呢？
中医认为，咳嗽有两种情况，一种是干咳，一种是湿咳。干咳是指咳嗽时无痰或者痰少，湿咳是指咳嗽时有痰或者痰多。
秋季感冒发烧，咳嗽不止，也会影响脾胃的功能。而陈皮能够祛湿化痰、理气止咳，尤其对于脾肺气血虚弱的寒湿体质的人，非常适合服用陈皮。
寒性体质的人，常常会有流清鼻涕、怕冷、食欲不佳等症状。这说明体内有寒湿的存在，需要用陈皮来补肺养脾、驱寒化湿。