炒米茶是广东地区的一种特色茶点，它是用大米等原料制作而成的，可以用开水冲泡来招待客人，或者在自己心情愉悦时享用，它有清理肠道，降火去渴，还能保护胃的作用。
对于想要减肥的人来说，炒米茶是一个很好的选择，因为很多人在减肥的时候都不敢吃米饭，怕里面的淀粉会让自己变胖，但是炒米茶就不一样了，它是用米炒过的，炒的过程中就把淀粉破坏掉了，所以不会让你发胖。
但是炒米茶也不能吃太多，因为炒的过程中不仅淀粉被破坏了，其他的营养成分也被损失了，如果只吃炒米茶的话，就会导致营养不足的问题。
炒米茶没有固定的喝法，什么时候喝都可以。
但是要注意的是，在做炒米茶的时候，要掌握好方法。首先要把大米洗干净晾干，然后用一个干净无油无水的锅，在小火上慢慢翻炒，直到大米变成深金黄色。然后把炒好的大米放在一个容器里晾凉，再装进瓶子里保存。当你想喝的时候，就把一些大米放在锅里，加上十倍的水，大火煮开后小火煮到米花开就可以了。你可以根据自己的口味加一些调料。如果小孩子有积食的话，可以给他们喝一些炒米茶，比吃药更有效果。
炒米茶——广东特色茶点
炒米茶的好处
1.炒米茶是广东地区的一种特色茶点，它是用大米等原料制作而成的
2.可以用开水冲泡来招待客人，或者在自己心情愉悦时享用
3.它有清理肠道，降火去渴，还能保护胃的作用
炒米茶适合减肥吗
1.对于想要减肥的人来说，炒米茶是一个很好的选择
2.因为很多人在减肥的时候都不敢吃米饭，怕里面的淀粉会让自己变胖
3.但是炒米茶就不一样了，它是用米炒过的，炒的过程中就把淀粉破坏掉了
4.所以不会让你发胖
炒米茶有没有副作用
1.但是炒米茶也不能吃太多
2.因为炒的过程中不仅淀粉被破坏了，其他的营养成分也被损失了
3.如果只吃炒米茶的话，就会导致营养不足的问题
炒米茶怎么做
1.炒米茶没有固定的喝法，什么时候喝都可以
2.但是要注意的是，在做炒米茶的时候，要掌握好方法
3.首先要把大米洗干净晾干，然后用一个干净无油无水的锅，在小火上慢慢翻炒，直到大米变成深金黄色
4.然后把炒好的大米放在一个容器里晾凉，再装进瓶子里保存
5.当你想喝的时候，就把一些大米放在锅里，加上十倍的水，大火煮开后小火煮到米花开就可以了
6.你可以根据自己的口味加一些调料
7.如果小孩子有积食的话，可以给他们喝一些炒米茶，比吃药更有效果