1、茉莉花茶制作方法：花茶10克，茉莉花10克。将适量的水放入壶中煮沸，放入适量的金银花。放入适量的茉莉花，用筷子搅拌浮在表面的金银花和茉莉花。盖上盖子蒸5分钟左右就能喝了。功效：常饮茉莉花茶、清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便水、祛风解表、疗瘘、硬齿、益气、、强心、防龋辐射损伤、抗癌、抗衰老的功效，延年益寿、身心健康。2、枸杞和鸽麦茶做法：鸽子麦300克，枸杞子一把，枣2-3粒，冰糖，水适量。把买来的鸠麦捡起来杂质，用干净的水洗干净，沥干水分。把薏仁放进平底锅里。你不要加油。用小火炒，炒到薏仁有香味。把红枣切成两半或撕成两半放进茶壶里。枸杞籽要摘一点放进去。如果你喜欢甜味，就放几颗冰糖。放入烘焙的薏仁。放入热水中，浸泡5~10分钟后饮用。功效：大麦具有消肿、健脾强健湿润、舒肌麻痹、清热排脓等功效。枸杞子的果实擅长保持眼睛清醒，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足，肾阴缺损虚引起的视物昏花和夜盲症，常用枸杞子。3、菊花茶制作方法：菊花适量，烧水饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质菊米茶的功效和作用，也在里面治疗治疗多种眼病良药。菊花茶能清醒人的头脑，两眼闪闪发光，对很旺，用眼过度造成的两眼干有较好的疗效。眼睛容易干巴巴的人，特别是经常使用电脑的人，多喝点菊花茶比较好。4、杞菊养肝乌龙茶做法：菊适量，枸杞子0克，乌龙茶克，用开水泡，盖上盖子稍等片刻后即可饮用。功效：。该茶中含有丰富的胡萝卜素、VB、VC菊米茶的功效和作用（御正堂虫草雪菊茶的功效和作用）、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用以促进血液循环和新陈代谢，预防肝脏中脂肪的积累，滋养肝脏和肾脏闭上眼睛，是肝脏的理想饮料。5、桑叶枸杞茶做法：桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。把上述三味放入杯子里，用沸腾的热水蒸5分钟左右喝。功效：滋阴，养肝明目保健茶。桑叶，疏散风热，滋润干燥，抑制肝阳菊米茶的功效和作用，清晰的肝明目；枸杞果，有助阴固书、补精之功效。6、五味子茶做法：五味子、枸杞子、菊花，分别将3克放入一个杯中，用热水将它们冲好，浸泡5至6分钟。功效：五味子在药店和药店很容易买到。它的主要功效是清肝。这和我们熟悉的枸杞和菊花的主要功效一样。7，黑米茶做法：将400克黑米稍微洗净，用大火炒5分钟后调成小火，炒至黑米表面裂纹出现白芯。取一次炒好的黑米10克，可以根据自己的喜好加入黑糖3克和红茶。放入200毫升的沸水，蒸10分钟左右再喝。功效：黑米有滋阴、健脾护肝、补益、益气活血、养肝明目等功效。黑米中维生素B群的含量是大米的4倍左右，钾、镁、铁等微量元素也比大米高，赖氨酸含量是普通大米的2~2.5倍。做成黑米茶的话，这些有益的成分会溶解在茶里。8、决出决明子茶的做法：25g，放入开水后饮用。功效：决明子茶具有明目、清热、镇定肝气、提髓、提筋骨的功效。还有对治疗很好的疗效关注健康、关注养生、关爱自己和身边人的版权声明：该文内容由互联网用户贡献，该文观点只是代表作者本人。本站无所有权，不承担相关法律责任。如发现侵权/违规内容，请联系本站及时清除。