现代人在快节奏的生活和剧烈的工作压力下，几乎所有人的胃都处于“非健康”状态。特别是到了冬天胃的病会变得严重，所以需要加强胃的护理。在这里，为了保护胃，注意不要陷入四个陷阱。误解其一：牛奶可以治疗胃病。喝牛奶有放松胸肌，缓解疼痛的效果。但是，喝太多牛奶会刺激胃酸的分泌，胃溃疡的症状会恶化。误解2：胃病不会传染。一般认为胃病不会传染。可是，成为消化道的溃疡和慢性胃炎的原因的幽门螺杆菌，由于唾液和飞沫感染人。误解之三：饭后不能散步。我很期待饭后散步。饭后剧烈运动会使血液流向某个地方导致消化不良。误解4：胃病与心理因素无关。胃病不仅与生理有关，还与心理有关。发脾气、持续心情不好的日子、积攒压力也是胃病的原因。如果持续不安的状态，就容易得胃病。患有胃病的人，在饮食方面有需要注意的事情。第一，要慢慢咀嚼，避免进食过急。咀嚼会增加唾液的分泌，稀释胃酸中和，可能有提高粘膜屏障的作用。第二，为了保持消化活动的节奏，要在有规律的时机进食。第三，在急性活动期，多吃点饭比较好，但每天吃4mdash；5次就足够了，但一旦症状痊愈，就鼓励他们早日恢复到平时的三餐。第四，饮食可以注意营养，但不需要规定特殊配方；吃饭期间，睡觉前不吃零食；在急性活动期，你必须戒酒。避免咖啡、浓肉汤、辣椒、醋等刺激性食品，以及损伤胃粘膜的药物。第五，饮食不饱，防止胃窦部过度扩张，从而增加凋亡素分泌，加重胃病。