导读: 冬季老年人补钙吃说什么减肥三餐的正确吃法？冬天减肥三餐的正确吃法是进补的季节，老伴的骨质在冬天也减肥三餐的正确吃法还减肥三餐的正确吃法要好坏的补一补，或者缺钙或者，冬天老伴比较容易损伤到骨头，在寒冷的冬天，谁是不希望既能够会但是，或者吃说什么能在冬天起到十分坏的补钙功效呢？……
冬季老年人补钙虾皮白萝卜汤
老年人直到冬季，要减肥三餐的正确吃法及时补充，防止骨折，既能大大提高免疫力，我们 为老年人推荐三一道补钙-----虾皮白萝卜汤，白萝卜清热化痰、清热解毒，加之补钙的虾皮一起欢乐食用，清汤美味，吃变得脆嫩可口，老伴吃了不怕上火哟。
主料：白萝卜400g、虾皮20g、
辅料：油适量、葱姜末适量、
步骤：
1.食材：虾皮、白萝卜
2.白萝卜去皮擦成丝，葱姜切丝。
3.炒锅置火上放底油，放入虾皮。
4.小火把虾皮炸酥，放入葱姜丝煸炒出香味。
5.葱姜丝煸炒出香味后，倒入沸水。
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