今年5月的连休，从节气来说是谷雨之后，立夏前，正好是春天结束的时候。另外，到了夏天气温上升的话，休息日游玩的时候喝的水会变少，吃干燥而熟的食物的话，体内的水分容易蒸发，容易生病。那么，为了避免因炎热而引起的身体不适，出门的时候最好放入水壶和茶。因为喝很多茶水不仅不会上火，还能补充身体所需的水分。消暑的茶推荐花茶和绿茶，这次以五一前后喝的“健康茶”为参考进行介绍。1，绿茶品质绿茶常在3、4月份采摘制作，5月份正是品尝绿茶的好时节。绿茶作为“国饮”自然有很高的营养价值，其主要成分是茶多酚、氨基酸、儿茶素等帮助菊花枸杞茶的功效和作用（菊花枸杞茶的价格），清心降火。中国绿茶的种类很多。众所周知的碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、黄山毛峰等，每个品种都有各自的味道。可以根据喜好选择。绿茶没有发酵，所以把热水的温度保持在80~90度的话，不仅会有香味，还会有很多营养素，所以需要注意。2、胖海胖海相信大家很熟悉的菊枸杞籽花茶的功效和作用，它属于梧桐科植物胖海干熟种子，俗称“大发”。味道甜，性寒有很高的营养价值。不仅是常客的茶客，经常吸烟的任何人都会欢迎。现在销售的粗粒海很多，质量也有偏差。需要养生和身体管理的人，试着尝试一下老手经常喝的华中医粗粒海怎么样。大小一样，颗粒整齐，是人工自选的。与其他粉扑不同的是，华中医粉扑中含有大量的糖分、半乳糖、脂肪酸、粉扑等。试着泡一泡肥大的大海，水和海绵状的，软绵绵的大小是4倍，能很好地发挥营养。经常出去玩，对于喉咙痛的朋友来说，每天可以泡两颗华中医的胖海，一方面可以缓解喉咙干，另一方面又可以去发烧降低干燥。3、随着凉茶温度的升高，很多人会出现食欲不振的现象，这时你可以喝一点凉茶来改善。决明子是豆科草本植物的种子，做成饮料后，味道又甜又冷。此外，其中还含有大量的大黄素、大黄酚、决明子等营养成分。另外，决明子茶的组合方式多种多样，根据组合的不同效果也不同。今天为了适合大部分人，放入枸杞10克、菊花3克、决明子20克喝。如果味道淡的话，加入蜂蜜调味。另外，在购买羊角草茶时，要小心选择颗粒饱满、有光泽、不含茶碱的。这样不仅不会弄脏牙齿，也不会影响睡眠质量。4，青驰菊茶菊茶是人们最喜欢的清凉饮料之一。现在黄白两种都很有名。泡在水里喝，或者泡在茶里喝都很好吃。外出前后一天喝一杯的菊花茶，可以祛除湿气、润喉、祛风、祛热。我国菊花的产地和品种很多，其中开封产的青驰菊在众多菊花中被称为NO.1。为什么呢这个主要原因，一方面青驰菊外形很大，花瓣密，根分明，颜色金色，泡的时候把一个放进杯子里，可以泡一杯，并富含青驰菊内质的水苏碱、类黄酮、黄酮、维生素等营养物质含量泡后这些营养素都会析出。余味真好。菊花茶不论年龄大小都可以喝一整年。此外，每天喝一杯青驰菊，还可以缓解视力，起到提神的效果菊花枸杞子茶的效果和作用，公司职员、学生党特别适用。五一假期快到了，想起来还有点兴奋，出门玩一定要注意暑热，有条件的可以带上一杯消暑茶，解暑还健康，尤其是带孩子和老人出门更是必要。版权声明：该文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站无所有权，不承担相关法律责任。如发现侵权/违规内容，请联系本站及时清除。