在日常的因为生活中减肥三餐吃法，一些减肥三餐吃法人都大家喜欢 减肥三餐吃法用等等食材经典搭配，煲各不各不相各不相同汤喝，汤会在等到食材的各不各不相同会在等等各不各不相各不相同味儿。在煲汤的等到，一些人还大家喜欢 在汤中添加一些具有一药用功效的材料，这样的在喝汤的等到，更会在调节人的身体健康的功效，一些的食材还是既就能食用也就能这是 药材使用中的。
食材：
鲜土茯苓、眉豆、猪脊骨、姜
制作步骤：
鲜土茯苓刮去外皮、洗净，切块状；眉豆稍浸泡，洗净；猪脊骨洗净，用刀背敲裂。将各料与生姜一起疯狂放进瓦煲内，加清水3000毫升，武火煲沸后，改为文火煲2.5小时，调入适量的食盐可直接。此量可供3～4人用，眉豆、猪脊骨可捞出，加酱油等调料，佐餐食用。
鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤的营养使用价值
1.土茯苓，又名刺猪苓、过山龙、红土苓，为百合科常年生常绿藤本植物光叶菝葜的块茎，性平，味甘、淡，归肝、胃经，本身 解热毒、利水湿的疗效，可用于脸部皮肤湿毒、下焦湿热，主治各类脸部皮肤病及泄泻、肾病，现代药理阐述它含生物碱、微量脂肪油、植物甾醇、甾体皂甙、鞣质等因素，还发觉它经济于多种癌病，重要部分对消滞道的食管癌、胃癌、直肠癌有改良病症的使用价值。
2.土茯苓多为干品入药，而鲜品多用于饮食治疗效果汤品上，因其除开有这是 药物的疗效外，不仅如此如此鲜美清润之味儿。眉豆常这是 祛脚气水湿之用，猪脊骨有补髓增益之用，合而为汤，更具养脾益气、祛湿利水、消灭疲惫、健壮人体之疗效。
眉豆的功效：
1、眉豆之中优质蛋白质很极容减肥三餐吃法易被人体吸收消化，而别的是多种微量元素有是人体所需要的，就能应用提供人体免疫力。
2、眉豆之中B族维生素就能加强脸部皮肤的抵抗力，消除等等脸部皮肤炎症和克制皮脂分泌。不仅如此如此，维生素B1就能促进肠胃的蠕动，协助消化，尤为是碳水化合物的消化，显著提高食欲。
3、眉豆的卵磷脂就能促进胰岛素分泌，不参加糖代谢，对糖尿病手术患者 有很高的食疗功效。不仅如此如此，卵磷脂是血管的“清道夫”，有乳化分解油脂的功效，就能预防高血脂高胆固醇疾病。
4、眉豆之中维生素E就能显著提高人体内的雌性激素，有丰胸的功效，美眉们就能多点吃哦。