玉米吃多了有什么坏处。1消化不良
玉米吃多了，会影响肠胃消化，造成消化不良和腹胀。而且如果摄取过多的纤维素吸水膨胀的话，可能会出现肠道堵塞、脱水等症状。
营养不良
玉米吃得太多会减少对其他食物的摄入，长期以来人体会缺乏很多营养素，导致营养不良。
烟酸缺乏症
玉米的蛋白质中缺乏色氨酸，而且玉米中含有的大部分烟酸都是结合型的，所以不分解就不能用于身体。长期食用玉米过多，仅玉米就容易出现烟酸缺乏症、消化不良、食欲不振、腹泻、便秘、头晕失眠、皮肤粗糙、角化等症状。
引起血糖升高
甜玉米是玉米的一种。甜玉米富含水溶性多糖，糖度高达8%。其中大部分是蔗糖、葡萄糖，吃多了容易引起血糖升高。
玉米能多吃点吗
玉米也不能多吃。
吃玉米对身体有很多好处，营养成分丰富均衡，是一种优秀的健康食品，但与物相反，和其他食物一样，吃太多玉米对身体也不利。
玉米吃多少比较合适
玉米吃多了可能会给身体带来不适，所以不要吃太多，控制剂量，一天最多1-2瓶就可以了，这样可以满足身体对营养物质的需求。
玉米适合谁吃
一般人可以吃。特别适合脾胃气虚、气血不足、营养失调、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎浮肿及中老年人食用。患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症，阴虚火大的人不能吃爆米花。否则，火很容易伤到阴部。