其实有些女白领们经常感觉到的是，自己的身心特别疲惫，不知不觉就想睡觉了。无论喝多少咖啡都没办法。特别是自己的体重比以前重多啦。这都是更年期最初期的症状，渐渐地女性朋友们会感觉自己的皮肤比以前差，皮肤干燥，这时尽量多喝点白开水，给自己的身体补充水分吧。
说起来，雌激素并不是只想吃就能吃的。部分女性更年期应用雌激素的目的是为了弥补体内雌激素水平的不足，满足其最低生理需求，从而改善雌激素缺乏引起的症状，预防和延缓心血管疾病、骨质疏松、阿尔茨海默病等疾病的发生是提高老年妇女的生活质量。据此，激素替代治疗的核心是“替代”，即补充作用，卵巢激素缺乏的人需要补充，不需要的人应用雌激素不仅无益，反而有害。过多的雌激素会扰乱身体的内分泌平衡，引起乳房胀痛、腹部酸胀有下沉感、子宫内膜癌、患乳腺癌的可能性也增加等不良后果。
卵巢激素缺乏的更年期妇女并不能用雌激素替代治疗。乳腺癌、子宫内膜癌、黑色素瘤患者、肝、肾功能不全者、阴道出血原因不明者、患有系统性红斑狼疮者、近半年内患有血栓栓塞性疾病的患者、罕见的血卟啉症、耳硬化症等应禁止治疗脑膜瘤患者也禁止雌激素类药物。
此外，绝经后女性雌激素替代治疗也应谨慎进行。子宫肌瘤或子宫内膜异位症患者等。这些疾病的发生都与雌、孕酮有关，因此应用替代治疗后，子宫肌瘤和内膜异位症病灶可能生长，因此应在医生指导下权衡利弊，作出决定。如果患者有严重的高血压、糖尿病，在内科医生的指导下，先控制血压和血糖，再用雌激素替代治疗也不迟。其他有胆囊炎、癫痫、哮喘和乳腺癌家族史的患者还应谨慎进行雌激素替代治疗。
更年期过后女性朋友们身体中的雌激素会下降，但不能轻易补充雌激素。否则，自己的身体也会受到伤害。即使需要吃雌激素在医生的指导下，一般也不能轻易使用雌激素这样的药物。因为这会引起非常多的副作用。