膝盖干巴巴的喜欢运动的人有经验，但大部分人都不会感到疼痛。实际上干巴巴的，是膝盖磨损的证据。这是一种不健康的症状。如果不及时处理，可能会影响日常生活，限制行动。我来问一下常识。
受伤时，自觉膝盖内有裂伤感，随之而来的是关节疼痛、肿胀、活动受限、拖腿。树痛：疼痛的地方与半月板损伤有重要关系。关节绞痛：关节绞痛的症状可能发生在受伤后或受伤时。一般的关节紧缩症状是在膝关节伸展到30~40°时发生的，伴随着弹音。3.徐在应：俗称“打前失”。半月板损伤引起的无力症状，有走在凹凸不平的道路上“突然感觉到关节中有东西在动，感觉关节中有声音”等特征，突然膝盖内侧和外侧变得不稳定或虚弱。人关节肿胀和积液：半月板损伤，可发生韧带或滑膜关节积液。患者受伤后，经过相当时期的休养，可以恢复工作。
吃海参、泥鳅、蛇肉、狗肉、羊肉等也不错吧。服用可试，也可外俑※找骨※；风※膏，平时注意气候的变化，积极地进行防寒对策，请注意呼吸道感染。你不要感冒了。中医说，大部分经络都能通到脚底。脚掌上聚集了6个经络（全体的一半）、66个穴位。在足反射区进行刺激按摩时，其功能是统一作用的，而不是各自独立发挥其功能，所以足反射区按摩显示出良好的催眠和保健作用。
加强运动提高身体能力，提高身体抵抗力，是预防链球菌感染的积极措施。提高人们的生活水平，改善居住环境，注意通风、向阳、干燥，尽量避免潮湿、寒冷和拥挤。首先建议在当地的大医院风湿免疫科就诊。现在※骨※风※可以拿着膏试着找。
传统医学认为，具有大豆（大豆）性味甘平、不凉不燥、有益气养血、清热解毒、宽中下气、健脾、利水消积、通便等功效。是治疗虚劳内伤、干渴水肿、温热肠伤寒等的药物。大豆的药效容易被忽视