入土以后，天气变得更热了，这时我们最重要的是补水降温，大家都提倡多喝水，消暑降温。但是多喝点水真的是对的吗。你喝水的方式是不是伤到你的内脏了。你喝的水是不是健康所需的水今天告诉你喝水的五件不需要的事，可以保护我们的内脏。
一、不要边吃边喝水mdash；mdash;伤胃
很多人喜欢在吃饭的时候往旁边加水。那是因为把食物送到体内很方便。特别是作为婴儿妈妈，我喜欢给孩子吃汤泡饭。其实这些喝水或间接喝水的方法都是错误的，这样伤胃会引起消化不良，会长期得胃病。
首先，食物要在口中细嚼，使食物粗细，然后再进入胃中消化，这样才能减轻胃的负担。此外，食物在咀嚼时会刺激口腔内的淀粉酶分泌，帮助食物中的淀粉转化为麦芽糖。
边吃边喝水，会使食物不能充分咀嚼，对肠胃造成负担。另外，口腔唾液分泌减少，不利于淀粉向麦芽糖的转化。
其次，边吃边喝水会影响食物对胃的刺激，减少胃部消化液的分泌，同时稀释消化液，使食物不能充分消化而给胃造成负担。长期引起胃病也是婴儿胃病的原因。
不要一次喝太多水。mdash;伤肾
夏天讲究多喝水，出汗降温的同时也可以排毒。因此，很多人大量饮水，一次补充一天的水，无疑是一本破坏肾脏、伤人的先天之书。
首先，喝水需要进入胃肠道，经过肠道被血液吸收，经过肾脏过滤形成小便，而不是我们想象中的ldquo。喝了，尿出来的rdquo一次喝太多水肯定会增加肾脏的过滤负担。
其次，一次性补充大量水分后，体液钠含量急剧下降，出现ldquo。水中毒rdquo；现象为脱水低钠症。导致体内电解质失衡，出现细胞水肿。因此，有呕吐、头晕、昏迷等症状，可引起急性肾功能衰竭，危及生命。
三、不喝饮料代替水mdash，mdash；吓破胆
碳酸饮料、奶茶、果汁等现代饮料太多了，而且这些饮料口感好，深受人们喜爱。但是，这种饮料中添加了很多添加剂，塑料瓶罐往往会损害肝脏健康。
首先，这些饮料中防腐剂苯甲酸、增味剂香精等添加剂过多。这些添加剂符合规定，但如果经常饮用饮料，肝脏就必须代谢这些添加剂，在增加肝脏负担的同时代谢不完全会造成添加剂的积累，危及人体健康。
其次，填充了饮料的塑料瓶，如填充了矿泉水和碳酸饮料PETE的塑料瓶，在使用后10个月会释放致癌物质DEHP，危害男性的睾丸。
另外，也有包装好的有毒物质容易溶于饮料中的有机物质，堆积在肝脏中给肝脏造成负担的袋装饮料。另外，现代塑料瓶中含有的双酚A会诱发小儿性早熟、肥胖、内分泌失调。
四、不要躺着喝水mdash；mdash;伤肺
喝水的姿势也很讲究，我们平时不太注意，躺着喝水很容易让肺里进水，大人呛了只觉得咳嗽几次就好了，对婴幼儿有不同的影响。
首先，躺下喝水，水倒流或直接呛到气管，容易引起咳嗽。如果孩子很小，会引起窒息，甚至危及生命。
其次，水呛肺，容易引起肺部感染，引起肺部疾病。这种现象经常发生在婴幼儿身上。
五、不能只喝纯净水。mdash;破坏免疫系统
80%的人类疾病与饮水有关，50%的癌症是由于饮水不洁造成的。所以很多人要求喝干净卫生的水是件好事。有些人过于追求干净，只喝纯净水，而纯净水的优点是没有细菌、病毒和少量矿物质。但是，人体吸收的微量元素只有1%，因此也成为缺点。
人体免疫力是看不见、摸不着的，但却是人体防病的重要屏障。微量元素是人体必需的元素，是提高人体免疫系统的重要因素，如缺锌会削弱免疫系统，缺硒会造成身体炎症，缺铁会使身体虚弱，容易感冒。
所以只喝纯净的水会破坏人体的免疫系统，所以很多人开始喝矿泉水和其他单一的水。其实这也会对身体造成伤害，长期只喝矿泉水的话体内容易积存矿物质，特别是像结石一样的人结石会变重。
喝水应该像中国文化一样是保罗万象，但前提是干净卫生的水。