对于大多数上班族来说，公共汽车是不可缺少的交通工具，但仔细一看，每天乘坐公共汽车上下班的人的行动和行动中有很多不好的东西，对身体有很大的影响。我来告诉您在电车上的注意事项，请注意。
1，在车上打盹儿不好
习惯熬夜的上班族，如果坐电车的时间长的话，就会消除疲劳，恢复精神，这是完全的错觉。
在巴士里打盹的话，只会增加疲劳度，严重的情况下会引起皮肤麻痹和神经衰弱等，免疫力下降，容易感冒。
同时，进入浅睡眠状态的话，手脚等成为半休眠状态，血流变得慢，神经系统也放松，自我保护的意识被抑制。到了车站，突然刹车，发生事故的话，从睡眠中解放出来，为了马上回到瞌睡前的状态，神经系统的工作量增加，损伤是不可避免的。
尽管如此，人对压力会变得迟钝，所以会变得很辛苦。另外，人体长时间坐着，会压迫腿和臀部的肌肉血管，使腿麻木，上肢僵硬，背部强直，重者引起颈椎疝、静脉曲张等，只会危害健康。
2，在车上看书不好
虽然感觉是兼顾了乘坐学习，但实际上得到了很大的代价和小小的回报。在运行中的公交车中，由于光的强度和量经常变化，瞳孔必然会调整为适应环境，导致视觉疲劳，眼睛细胞老化，视力下降。
提高注意力看书时，身体保持一定姿势的时间会变长，腰背疼痛，手脚麻木。如果你为此坐过站，那就糟糕了。
3.在车上玩手机不好
随着智能手机的发展，人们在移动中，尤其是经常看到自己的智能手机。
像这样随着车的摇晃一直盯着一个地方看，是非常不健康的眼睛的使用方法。时间越久，你的眼睛就越看不见以前的样子。尽量眺望窗外，或者整天对着电脑工作，让眼睛休息一下就好了。
4，不应该开车听音乐
随着MP3和MP4的普及，特别是年轻人、中年人随身携带，玩家的大容量化也在推进，很多人一整天都在听音乐。
医学研究证实，随身听耳机成了人类耳朵健康的杀手。声波通过人的耳朵是rdquo的完美组合；耳机（特别是耳塞式）不漏振动地传到内耳，直接作用于内耳的听觉器官，因此对人的听力造成特别大的损害。
随着时间的流逝，耳鸣、内耳疼痛、中耳炎等原因经常会头晕。如果发生损失的话就无法挽回了。如果只是因为一时的耳聋而变成旧的耳聋的话，就没有原来的孩子了。
5，不应该在车里吃早饭
很多朋友，早上起不来，赶紧起床，出门坐车，然后，没时间吃早饭，边走边吃，车来了也来不及，吃完了，直接坐车，连一些素质稍不注意的朋友也开车吃。
你在哪里吃，都是对身体非常不好，路边的灰尘，汽车尾气，你都当早餐，在车里匆匆吃，会造成肠胃极大的压力，也会对周边坐车的朋友造成极大的伤害。
建议你早起几分钟，在室内安静舒适的地方吃早餐。身体是革命的资本。不要仗着年轻，什么都不在乎。
6，不应该在车上喝饮料
有人拿着水、汽水、果汁等饮料上车，有时打开喝。在公共汽车上喝饮料，潜藏着巨大的风险。
①不能保证安全性。喝饮料的时候，容易无视周围的环境。也有被人触摸或摔倒的情况。②当公共汽车加速或急刹车时，喝饮料会使液体更容易进入气管，轻者会咳嗽，重者更容易丧命。把饮料洒在自己和别人洗的衣服上，多余的麻烦也会增加。
7，不应该在车里吃点心
人们喜欢在公共汽车上吃饭，如饼干、巧克力、甜点和糖，这是一个非常坏的习惯。
原因很简单，公交车人员流动性大，人员组成复杂，连保菌者都不排除有传播者，同时，卫生状况也不容乐观，开门关门，车内外灰尘、飞沫、纸片等加重车内环境污染。
如果你在烟酒，再加上人体特有的气味混合的气氛中吃饭，吃那些吃的东西在吃之前保持手部卫生不受任何污染的东西，很容易引起腹痛、腹泻和肠胃疾病。
8，不应该在车上吃药
这在老年人中很常见。拿着药，坐在座位上，取出一片放进嘴里。排除了行车时发生服药的可能性，因为乘车一般很少携带足够量的水，很多人特别喜欢老年人服用过量的药片。不仅会降低药物的效果，还会危害食道。避免在公共汽车上吃药。
其实在公交车上很多人注意的习惯比如大声喧哗比如频繁收发电话短信比如有人约会地点后po等。
9，汽车化妆不好
爱美的心因人而异，但也要看场合。在公交车上，经常能看到从口袋和包里拿出简单的化妆盒涂上粉末、用眉笔、涂唇膏的女性。
其实这不仅会增加感染自己肌肤的机会，还会加重车内的环境污染，不仅会暴露出自己不美，更容易引起别人的反感。
想一想，在极为有限的空间和极为有限的视觉范围内，面粉可以均匀涂抹，眉毛上的笔画粗细适中，嘴唇上的膏可以合理涂抹或一旦弄错，反而不好看。公共汽车停下来，不化妆，撞到头和嘴唇的话，会受到很大的伤害。
10，不应该把宠物放在车上
喜欢宠物的人经常带着宠物出门，当然也有人坐公交车。宠物有很多猫和狗。
让宠物上车有各种各样的限制。不管主人是坐还是不坐，都要抱宠物。这会增加宠物病原菌的传播机会，也会给其他人带来危险。
宠物如果不高兴大声喧哗，会给其他乘客带来麻烦，也会伤害自己的心情。如果急刹车，可能会有乘客被宠物撞到，宠物可能会受伤，人可能会受伤，主人可能会受伤。
也会对其他乘客不负责任。