对于女性来说，她们想让自己的月经正常，表现自己的健康。因此，大多数月经第一天颜色较淡的女性都想具体了解这种情况是否正常。那么，为了让你更好地理解这方面，我想看下面的介绍来解决这个问题。
月经第一天颜色淡、质地薄的，多与气虚、血虚、脾虚、肾虚、痰湿等“虚”有关。月经颜色深、质地粘稠、有血块时，多与实、热、郁有关，如阳热亢进、阴虚火旺、气滞血郁等。
月经周期：从月经开始的第一天到下一次月经开始的第一天叫做月经周期。大多数人在28到35天之间，但也有人在20天或45天的一个周期内很短。在上述范围内，月经规律就是正常现象。
月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人月经期持续3-5天，但不到1-2天，最多7-8天为正常范围。
月经血量：正常月经期月经血量20-120毫升，多为50毫升，月经开始次日起第3天最多，随后逐渐减少。
正常月经是女性内生殖器发育正常、功能健全的表现。
月经血特点：月经血特点是不凝固，呈暗红色。月经血除血液外，还包括子宫内膜脱落的碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等。
衡量女性月经是否正常的标准
周期：每个女性周期不同，21日至35日为正常，是否准时至关重要。定期性生活（例如，每周一次）有助于清理荷尔蒙，对月经规律有很大帮助。
血块：月经期排出的血块是什么？根据医生的说明，如果经血堵塞在同一区域而不能立即排出，囤积5~10分钟就会形成血块。血块通常在早上刚起床或久坐之后。
月经不来了：如果不来月经，首先要排除怀孕的可能性。如果不是怀孕的话，你应该探讨一下你的生活方式。旅行、压力、剧烈运动、减肥过度、气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的平衡崩溃的话月经周期会变长。另外，如果患有多囊卵巢囊肿（PCOS）或长期服用孕酮类口服避孕药，月经周期也会变长。
月经第一天颜色淡正常吗？这是很多女性具体想知道的，其实对很多女性来说，第一天的颜色淡是一件异常的事情，所以对很多女性来说，如果长期发生这种情况，了解这些，尽早调理可以使月经正常，保持身体健康。