大家都知道，一年的时候在春天，立春的到来就像得到了重生，但立春也很讲究。你知道立春养生的原则有哪些吗。立春的时候，我们该如何养病呐。那你知道立春的时候女人吃什嚒可以养生吗。现在你和小编一起查一下吧。
立春养生的原则有哪些
1、不提前减少衣服
“春天不减衣服，秋天不戴帽子”。立春的气温还没有变暖，不能过早减少冬装。冬天穿了几个月的棉袄，身体散热的调节与冬天的环境温度处于相对平衡的状态。
冬至初春，天气忽暖忽冷，气温变化大，冬装过早减少过多，气温下降后适应困难，身体抵抗力下降。病原菌乘虚而入袭击机体，容易引起各种呼吸系统疾病和冬春传染病。
2、老毛病的复发防止
古谚：“百草返芽，旧病复萌。”可见立春后是多病的季节。春季多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者应特别注意养生预防。
3、每天梳100次头发
春天每天梳头是很好的养生保健方法。由于春季是自然阳气萌发升发的季节，此时人体阳气也有顺应自然、向上向外升发的特点，因此春季梳头，正是符合这个春季养生要求，具有宣行郁滞、疏解利气血、通阳气的重要作用。
立春的养生方法
1、禁止立春养生起居
立春后的一段时间里，天气忽暖忽冷，气候变化还很大。此时，人体随着春天的到来开始松弛，抗寒邪能力减弱，因此初春不宜提前减少棉衣，老年弱势群体换衣要特别谨慎，不得锐减。
“春遮秋，秋冻”是民间保健谚语，冬三月草木枯萎，冻虫伏，人体新陈代谢减慢，抵抗力下降，易致病，损害阳气，稍受风寒，易发生痼疾。这时出了汗，要及时擦干，打开胸膛不要把风刮得太大。
在春季适当覆盖可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统感染的发生。为了避免春季疾病的发生，在预防措施上，首先要根据气候变化增减衣服。二是经常打开窗户，让室内空气流通，保持空气清新。三要注意加强休息和训练，提高机体防御能力。
另外，请注意口鼻保健。在起居方面也要顺应自然，早睡早起，适当增加户外活动，使身体冬藏状态适应春天的到来，使自己的精神志向适应自然，追求身心和谐、精力。
2、立春养生重点护肝
根据自然界属性，春属树，对应肝，中医认为肝主情致，因此在立春养生方面主要是护肝，以调节心情为主，保持心情舒适，防止“肝火升高”。
心情舒畅，不仅可以防止肝脏上火，而且有利于阳气的生长。极力劝诫愤怒，让抑郁情绪变得更禁锢，心胸开阔，乐观向上，保持内心安宁的良好心态，有助于清理肝。