入秋以来，气候干燥，很多人出现咽喉不适，对我们的生活很有影响，所以在我们的日常生活中要及时预防咽喉疼痛的发生那么秋天干燥喉咙不舒服怎么办秋天干燥喉咙不舒服吃什么水果好呢
1、柑橘类
具有柑橘性凉味甘酸、生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，对身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒口渴等疾病，榨汁或蜜煎、治疗肺热咳嗽尤佳。
2、红枣
冬枣具有维持毛细血管滞留通畅，防止血管脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化有疗效，有防癌效果。对于患有脂肪肝、“酒精肝”的朋友，平时就尝尝红枣怎嚒样。
3，茄子
中医认为，具有纳兹纳性味甘、寒、入肺、胃经、清热养阴、生津止渴、消积化痰、止血止泻之功，适用于热病伤阴、津伤口渴、阴虚肺热、肺干咳、食积不消、血泻及崩漏下血等。
4、柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、润痰之功效。鲜柿子生食，对肺结核咳嗽虚热肺衰竭、咳痰多、虚劳咯血等症有较好效果。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心烦热、热痢疾等疾病。
秋天的干燥预防方法
1、夏季至秋季，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也会发生变化，饮食过冷，会导致消化不良，容易发生各种消化道疾病。所以吃饭有“秋天还是暖和点好”的主张。也就是说，秋天不应该只吃冷的食物，而应该多吃热的食物。
2、中医说“吃麻润燥好”。首先，应少吃刺激性强、辛辣、干燥的食品，如辣椒、胡椒等，多吃冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等蔬菜、水果。另外，避免各种湿热的气体蓄积。因此，提倡食用芹菜等散发香辛料香味的食物。
3、注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，不要放纵食欲，要大吃大喝。
提示：很多人认为喉咙不舒服习惯用盐水漱口，有杀菌作用，但盐水漱口会使发炎红肿的地方更加严重，病情恶化，所以不要用盐水漱口。