养生保健已经受到很多人的重视，健康是人们最重要的财富。但也有人不顾身体健康，为自己的不良嗜好寻找各种各样的理由，其实你在不知不觉中就进入了养生陷阱。
误解1：吸烟的影响，只会损伤肺器官
根据在世界14个地区进行的调查，无论是发展中国家还是发达国家，高血压都排在世界死亡危险因素的第一位。在我国，排名是吸烟与其他几个国家不同。因此，现在中华医学会禁烟战略发生了变化，通过中华医学会心血管分会从心脏科医生开始推广禁烟。
专家说，所有人都知道吸烟会引起肺部疾病，但不知道吸烟最初影响的是心脏。最近治疗了20岁左右的急性心肌梗塞患者。经检查，这名年轻人冠状动脉中斑块不多，因为前几天他抽了好几包烟，而香烟中的一种物质可以直接使冠状动脉痉挛。
误解2：不服输，A型性格最伤“心”
渴望成功是许多上班族的梦想。生活中不时听到CEO猝死的消息。在电视综艺节目《非诚勿扰》中，35岁之前赚了1亿日元，立志在5年内上市的男性嘉宾也很多。普通白领们被CEO逼迫，或者想当CEO，所以有些人雄心勃勃，好胜，对自己寄予很大的期望。严格要求自己，不惜任何代价实现目标。把事业上的成功与否作为衡量人生价值的标准，把工作日程排得满满的，在极少的时间里，尝试做极多的工作。整天忙忙碌碌，绷得紧紧的，不知道放松自己，讨厌把时间花在日常摇滚上…
专家分析，这种白领通常具有现代心理学认为的A型性格。其实，这种不服输、苛求自己、整天忙忙碌碌、不知放松的A型行为可能会引起心血管疾病。他说，“心病也需要心药医”，养生好的人，首先要养心。心脏病患者应加强心理调节，乐观精神可能有助于缓解动脉硬化过程。“心一定要好，不要以为成功就是幸福，这是不能划等号的。”
吸烟危害人类健康的说法被许多实验证实，所以编辑提醒大家，无论是为了自己还是为了他人，都要珍惜自己的健康，从养生的误区中珍惜自己的生命。