孕妇如何运动最适合，对于刚结婚的夫妇来说，一方面有健康聪明的宝宝有很多期待和担忧，另一方面没有怀孕经验就不知道饮食方面和运动方面如何处理，很多人怀孕后不敢运动。今天，我来介绍几个孕妇做运动的理由。
怀孕妈妈的运动理由
理由1：适当、合理的运动可以促进孕期妈妈的消化，促进吸收功能，为腹中宝宝提供足够的营养，届时有足够的体力顺利分娩，产后也能迅速恢复身材。
理由二：孕期适当运动，可促进血液循环，提高血液中氧含量，消除身体疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。
理由3：孕期运动刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官及胎儿和呼吸系统的发育。
理由四：适当的运动不仅能促进母体和胎儿的新陈代谢，增强孕妇的体质，还能增强胎儿的免疫力。
理由5：运动时通过孕妇的肌肉和骨盆关节等锻炼，为日后平安分娩创造了条件。
孕妇适当的运动对自己和婴儿的健康有很多好处。孕妇运动如何合理、恰当，这需要我们从运动时期、运动时间、运动方式、运动时注意的问题等几个方面进行分析。