你会用家用面粉做面包吗,家用面粉做面包

admin 运动养生 2023-03-12 09:00:09 0 玉米 小麦

对于每天需要工作的人们来说,面包是早餐不可缺少的选择之一。事实上,面包除了在外面的商店卖外,也可以在家里手工制作。所需材料很简单,但制作过程相对较长。面粉、牛奶、鸡蛋、酵母、盐等是必不可少的。那么家用面粉可以做面包吗。

材料

小麦粉500g牛奶250g新鲜酵母20个鸡蛋1个盐6g玉米165g玉米渣

方法

1.用的罐头玉米,煮好了。

2.取100g玉米与牛奶混合,用搅拌机打碎。

3.250g玉米牛奶过滤,将新鲜酵母捏碎,加入玉米牛奶中,搅拌均匀。

4.加入除剩余玉米以外的所有材料,盐放在最表面,注意与溶解酵母的牛奶隔开间隔。

5.在烹调机中,先低速搅拌均匀,然后快速搅拌光滑、均匀、有弹性的面团。加上剩下的玉米。

6.用手揉或机器低速将玉米均匀地揉在面团上。变圆后,放入洗脸盆,盖上湿布,在28度的环境下发酵60分钟。

7.60分钟后的布料。

8.将面团对折两次,再放回碗中,28度发酵30分钟。

9.再发酵的面团。

10.将面团分成约50g,粗略滚动,静置1520分钟。

11.各面团分别滚成圆形,放在铺有烘烤纸的烤盘上,表面轻轻撒上面粉,轻轻挂上塑料袋,在28度的环境下发酵60分钟。

12.向最后发酵的面包表面喷水,撒上玉米渣。放入预热好的烤箱,200度,约15分钟。

面粉的功效和作用

小麦粉是小麦加工制成的,小麦味道很好,从中医的角度来看,药性略凉,但除此之外可以进入心脾肾,这些都是中医表现的小麦功效,小麦被人们食用后可以养心它能对人们的脾胃、肠胃等起到很好的润泽作用,还有去热止渴的功效,所以这对人们的身体健康非常有意义。特别是对上了年纪的人、上了年纪的人的身体机能有一些影响,这时吃面粉能起到滋润各个身体器官的作用,对他们的身体很有帮助。

小麦中的蛋白质其他主食原料如大米中的蛋白质低,但其中的维生素含量高于其他主食原料,所以如果人们身体中缺乏维生素,可以多吃小麦制成的面粉,多补充维生素。

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