薏苡红豆粥是营养补充品，一般生活中的做法是薏苡粥，否则就是薏苡红豆粥等。那么，大家知道薏仁红豆粥的作用和效果吗？什么群喝薏米红豆粥不好，薏米红豆粥的做法是什么问题已经在网络篇中说明过了，下面我们来看一下。
薏苡红豆粥的作用与功效
红豆、薏米都是身体排毒佳品，红豆味甘、酸、性温、无毒。含有淀粉、人脂肪油、蛋白、维生素（A、B、C）、绿色植物皂苷、铝。铜等矿物。有益的水去肿，去毒放脓，清热去毒，去湿。
薏仁和红豆的“消除浮肿”效果。你不必觉得肿了。也就是水肿。当今社会，十个人中至少有五六个人体肥胖，这也叫肿胀，体形松弛。
薏苡红豆汤是治疗湿浊的最好药。病人最好的是回来把薏仁红豆的开水煎一下当茶喝。
薏米和红豆能提高肾脏功能，有利于清热解毒的排尿效果，因此对水肿患者也有效果。现代药理学科学研究表明，薏米具有抗癌的功效，其防癌成分中含有硒元素，能合理抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。
薏苡红豆做粥的作用关键是去除湿气，可以去除身体内的湿气，特别适合夏天或严寒的人。可以当饭吃，是去除健康脾脏的上品。
薏苡红豆具有调理营养成分的头发，防止脱发，使头发变得光泽柔软的效果。具有润泽肌肤，降低皱纹，去除黑色素黑斑的作用。对面部痤疮和皮肤不光滑有显著效果，另外，它还对紫外线有吸收力，其提取物添加到护肤品中还可以达到防晒隔离和防晒的实际效果。
薏苡红豆具有高纤维低热量的特性，具有优良的促消化、降血压、降血脂、调血糖、去毒、防癌、防结石、健康减肥的功效。薏米是一种常见的中药材，也是广泛、常吃的，茯苓功效有甘淡生寒、有益水消肿、健脾胃除湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，是一种常见的利水渗透药。