芋头的主要功效可以补充营养，同时达到一定的健脾益胃和美容养颜作用。
1、补充营养：小芋头属于一种比较常见的食品，能起到一定的补充营养的效果，里面有大量的维生素和微量元素，特别是膳食纤维含量也比较高，属于人体中不可缺少的营养物质，一般时少量吃一些小芋头对身体健康有好处，可以补充很多营养物质。
2、健脾益胃：在日常生活中，出现脾胃虚弱或食欲减退等症状时，也可适当食用甘薯加以改善，主要是甘薯中有一定量的食物纤维，促进肠道蠕动，加快肠道中的食物消化和吸收，从而促进食欲。
3、美容养颜：芋头具有美容养颜功效，属于碱性食品，可调节身体健康酸性物质与人体酸碱平衡，达到美容养颜的作用，减轻胃酸过多的症状。特别是，由于烦恼的胃炎和胃溃疡等胃酸的分泌增加，出现胃的灼热感和胃痛等症状，所以可以适当地吃芋头来改善。吃的时候也要注意量，不要暴饮暴食。