吃杰克果需要吐核。杰克果核可以实际食用，但你必须用一些东西来捣碎和清洗。杰克水果的味道很独特，不像新鲜水果那么新鲜。肠胃不好的人吃完会感到不舒服。特别是吃完杰克水果芯会引起便秘，也会影响消化道。
一个是杰克水果的优点
杰克水果含有丰富多彩的维生素，还有很多食物纤维，非常推荐给减肥的人。杰克水果有清热、拔火的效果，还有很多矿物质和碳水化合物，所以可以马上喝，但还是有很多人不喜欢。杰克水果的味道不太好。
杰克水果的味道不太好。但是，营养成分相当高。这就是现在上市的万古斯丁价格高的原因。杰克水果有抗氧化作用，所以平时喜欢吃杰克水果的人，最好不要一次吃太多。是大幅度下跌不停止的病。
杰克水果富含维生素b2和维生素C。甜瓜虽小，但果汁丰富，有甜味。含有大量食物纤维的杰克水果，吃了可能会引起腹痛，对肠胃有危害。
杰克水果的禁忌
杰克水果是冷的食物，经常手冷脚冷的女性不需要多吃，但是女性在月经期间不需要多吃，否则会引起月经痛，可能会吃更严重的止痛药。吃杰克水果的时候，最好不要吃桨、甜瓜、甜瓜、葡萄酒等食材，但是无论如何一起吃的时候要隔开间隔吃。杰克水果这样的新鲜水果谁都不适合吃。杰克水果不适合任何人。例如孕妇、月经痛症、糖尿病的人等不能吃杰克水果。
第三种是杰克水果的选择方法
杰克水果在选择的时候，需要注意地下茎。如果地下茎是绿色的，那就意味着这种杰克水果还没有完成。如果说杰克果壳变硬，那说明它不新鲜。通常新鲜的杰克果壳会变硬，但稍微用力一点就会出现甜瓜果实。