宝宝断奶期的几款营养汤

admin 运动养生 2023-02-10 08:47:04 0 成分 方法 营养

婴儿断奶后期几种营养成分汤

萝卜

制作方法:

1、取新鲜胡萝卜150~200克,切成方块。

2、放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,压榨成形糊状。

3、放回汤底使之沸腾,用糖加入调味料。

服用方法:

每隔几天喂一次。

营养成分分析:

胡萝卜具有多种碳水化合物及其丰富多彩的维A,有利于构成身体骨骼、神经元细胞和红细胞。

鲫鱼头汤

制作方法:

1、新鲜鲫鱼150克,去除腹部杂用并清洗

2、加入适当的猪油、盐调味品,用水煮,加入葱根一支,整片姜片,新鲜香味薄荷20克,水沸腾即可。

服用方法:

汤和肉一起吃。

营养成分分析:

鲫鱼有健脾利益和止咳的作用。

番茄牛肝汤

制作方法:

1、剁碎的牛肝2小勺、西红柿2小勺、葱1小勺、盐少量、

2、把西红柿去皮切成碎末。

3、将切碎的牛肝和切碎的葱头同时放入锅中,加入水或肉汁煮熟,加入番茄和少量盐即可。

服用方法:

分给婴儿吃。

营养成分分析:

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。不仅口感好,而且营养成分的使用价值高。

海菜汤

制作方法:

洗20克上下海菜,切好,烤成汤就行了。

服用方法:

分给婴儿吃。

营养成分分析:

海菜中含有多种蛋白质、锌、硒、铁素体及碘、磷、镁、钙等微量元素,还含有胡罗卜素、维B和C。

水豆腐鸡蛋汤

制作方法:

1、蛋黄1/2个,海鲜汤14杯,水豆腐少量

2、鸡蛋蛋黄和海鲜汤放在一起,然后开火煮容易,边煮边搅拌,沸腾后放入少量水豆腐停火。

服用方法:

每隔一天喂一次。

营养成分分析:

水豆腐营养成分丰富多彩,具有铁、钙、磷、镁等身体不可缺少的多种微量元素,还具有糖原、食用油和丰富多彩的高品质蛋白质,素有绿色植物肉的美称;鸡蛋黄色还能提高宝宝的记忆能力。

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