一般孕妇在怀孕初期会有食欲不好的症状，经常会不想吃东西，或者吃了东西后，会马上吐出来，因为这样孕妇不能吃东西，身体中营养吸收比较少导致胎儿营养不良。很多人过了怀孕初期，症状就会缓解，但也要注意养生。三个月不要吃太多也不好。
1是能引起食欲的素菜。生活中没有食欲的孕妇，一定要注意选择富含维生素B6的食品。素菜可以选择土豆、大豆和胡萝卜。选择这样的食物也是很好消化的食物，但是香蕉等是能量系的食物，可以满足肚子，促进肠胃的消化。
是能引起食欲的肉。为了提高食欲，不仅是蔬菜和水果，吃肉也不错。肉不仅含有蛋白质，还含有很多钙，鱼贝类中也含有很多维生素B6。建议适当地吃，一边补充营养一边消除食欲不振。
是能引起食欲的酸的食物。有些酸性食品，酸的食品更受孕妇的喜爱。孕妇在怀孕阶段可能会陷入食欲不振。这可能是因为胃酸分泌少，所以要适度摄取酸性食物。
妊娠初期发生食欲不振是正常的孕吐，所以孕妇不要感到过度的心理负担。但是，为了宝宝的健康成长，孕妇也要下很多功夫吃。这种时候，多吃自己喜欢的东西和有食欲的东西吧。