大戟的药用功效是什么？
对于大戟的药用功效是什么？的问题，我有一些专业的知识和经验，并且可以为您提供相关的指导和建议。
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大戟的药用功效是什么？
2.最有效的中药减肥 ?
释名为大戟科多年生草本植物大戟或茜草科多年生草本植物红芽大戟的根。
采集加工两者均于春季末发芽前，或秋季茎枯萎时采挖，除去钱茎及须根，洗根，晒干。醋制过用。
性味味苦、辛，性寒，有毒。
功效主治泻水逐饮水肿胀满，痰饮积聚；消肿散结痈肿疮毒，瘰疬痰核。本品苦寒下泄，通利二便，而为泻水逐饮之峻药，功同甘遂而药力稍逊，适用于水肿胀满、痰饮积聚等症。又具辛散之性，能消肿散结，用治痈肿疮毒、瘰疬痰核，内服、外用均可。
附方本品泻水逐饮，适用于水肿胀满，大腹水肿之证，多与甘遂、芫花等同用，使逐水力更峻，如十枣汤、舟车丸；用于痰饮积聚，胸胁积液、胸满气促者，常与甘遂、白芥子同用，如控涎丹。
本品能消肿散结，用于热毒痈肿疮疡及痰火凝聚的瘰疬痰核，内服外敷均可，可配以山慈姑、雄黄、麝香等，如紫金锭。
最有效的中药减肥 ?
大家都知道中药有许多疗效，不仅养生固本还有减肥的功效，现代人生活节奏快，许多人健身减肥，但是办了健身卡之后发现自己根本没有时间去健身房，而中药减肥却可以节约大家宝贵的时间，让你轻松摆脱一身肥肉，那么你知道中药减肥的方法有哪些吗？和我一起来看看吧！
1.中药减肥食谱
1.枸杞消除周末水肿
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
功效：枸杞是非常有效去水肿的食物，难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用
2.大黄开胃消食
早餐：饭前大 5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
功效：周二的减肥主题是健胃促进消化，因为大黄中含有活性物质白藜芦醇，这种物质不仅可以抑制胆固醇的吸收，还能增加内皮的致密性，减少脂肪的堆积，同时还可以有效促进肠胃的蠕动和消化，帮助身体快速燃脂和去除多余的油脂，燃烧脂肪。
配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。
3.茯苓超高纤维素
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮 1份。
中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。
晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
功效：周三是时候让身体通过高纤维低热量的食物帮助肠胃蠕动起来了，茯苓有很好的健脾胃功能，同时还可以调理身体，让身体中的有毒物质和废物全部都排除体外，促进血液循环、刺激身体的新陈代谢，让减肥瘦身的效果更加显著。
4.红花排毒消脂
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。
功效：周四的重点在于清肠和排毒，而利用红花的活血痛经，散瘀止痛的功效，能够有效促进身体的血液循环，起到一定的排毒消脂效果，让腰腹的赘肉大大减少，坚持食用几周后还能还原你平坦的小腹。其中，红花**素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身，还有美白肌肤的功效喔。
5.党参暖胃塑身
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。
晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。
功效：经过了今天的肠胃调理，胃部要好好滋养一番，利用党参的补中益气的作用，再搭配花草茶等一起食用，能有非常好发挥减肥消脂的作用，还能治疗各种亚健康症状。
6.山楂解腻消脂
早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。
中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。
晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。
功效：周末两天休息在家，难免会出门应酬，或者是吃些好吃的食物，这些食物当中不乏有油腻之物，而山楂此时就是最好食物，不仅能够促进胃液分泌和增加胃内酶素，还能帮助食物分解，特别是肉类的分解，让你满足口腹之欲的时候，还不会长肉肉。
7.海藻轻身汤：
材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
8.大柴胡汤：
材料：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
9.荷叶灰方：
材料：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
2.中医减肥法
1、化湿法
用于因为脾胃功能不健全，使聚集身体的湿气、废物不容易得到利用，或排除而积存于肌肤致成为肥胖者所谓的脾虚湿阻型。此类病人体态肥胖臃肿，常会感到腹部满胀、头晕、面色萎黄、倦怠乏力、下肢浮肿、大便塘稀、舌苔白腻、脉儒而细滑。本型多见于中、老年肥胖病人，尤以妇女为多见。当长期饮食不当而损了脾胃的功能，加之中年以后身体机能渐渐趋于减退，代谢功能也逐渐低下，脾胃运化功能失常，致使人体臃肿。
治则：健脾气、利湿化_。
处方：代表的传统中药方剂如泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等，参苓白术散合清消饮加减。
2、_痰法
用于痰_肥胖者，此类患者，食欲特别好，美食主义者，平时应酬饮酒多、体重乏力、嗜睡懒动，伴有眩晕、胸闷，或妇女不孕、闭经、舌苔腻或黄腻、脉弦滑所谓的痰_中阻型。古人有“肥人多痰”之说。此型多因过食肥甘厚味，损伤脾胃，湿热_生，湿为热蒸，炼液为痰，痰_阻滞脉络，络脉不通，膏脂瘀积，形体肥胖。
治则：理脾化痰。
处方：轻者用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减。陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。重者用控涎丹、导痰汤等。
3、利水法
用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀、下肢浮肿甚则全身皆肿、小便不利、苔白薄质淡、脉沈缓。有微利与推逐之分。微利用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮，严重的用舟车丸、十枣汤之类。
代表性方药有：五皮饮（桑白皮、橘皮、生姜皮、大腹皮、赤伏苓皮）；五苓散（泽泻、伏苓、猪苓、白术、桂枝）；导水伏苓汤（赤伏苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香）；七皮饮（大腹皮、陈皮、伏苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮）；以上药煎水服用，以利湿消，理气健脾。
4、通腑法
以轻度软便为主。多运用于喜好吃肥腻厚味或油炸所致肥胖者。此类病人大多属于中广型肥胖、多食，很容易肚子饿、面红怕热、口干思饮、大腹便便、大便容易便秘或干结，不喜运动，一动就喘，舌苔黄厚腻。此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者所谓胃腑积热型。
中医认为：脾胃为仓_之官，胃主受纳，脾主运化。胃纳之物经胃_腐热，其精华部分由脾运化输布至五脏六腑、经络、四肢百胲，来营养全身。如果由于进食过多，所食之水谷化生精微也多，脾气运化输布精微物质的负担过多，超过脾气的运化功能。这不是因为脾气不足，而是一种超负荷的表现，这里称为“滞脾”。结果不能被脾气输布的精微物质瘀积于体_，化为膏脂，而形成肥胖。
治则：清胃泻热，通腑化滞。
处方：可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大 ，小承气汤合清通饮加减。
5、消导法
用于食欲亢进型肥胖者。此类病人看什么食物都很有胃口而且食量偏大，肥胖懒得动，腹满、积食、肌肤肥嫩，面红舌燥，苔白或黄，脉滑实。
本治法代表方剂有：保和丸（山楂、神曲、麦芽、半夏、伏苓、陈皮、连翘、莱菔子）；织实导滞丸（大黄、织实、神曲、伏苓、黄连、黄芩、白术、泽泻）；三仙饮（山楂、神曲、麦芽），以上方剂均用于消食导滞消肥化积。一般消肉积用山楂，消面积用神曲，消食积用麦芽。合而称为三仙饮，对营养过剩性肥胖有一定效果。
6、疏肝利胆法
用于肥胖兼有肝郁气滞〈志不得伸，郁卒型〉或血瘀等症。症见肥胖兼有两胁胀痛、个性急躁易怒、头痛口苦、目黄厌油腻、常常感到眩晕感、倦怠、腹胀、舌苔黄而舌质红、脉象弦所谓肝郁气滞型。
治则：疏肝理气，清热降火。
处方：常选用疏肝饮、温胆汤、疏肝饮（柴胡、郁金、姜黄、薄荷）、消胀散（砂仁、莱菔子）、逍遥散（丸）等加减。
7、健脾法
用于所谓的虚胖型患者，以健全脾胃补益肾气来使身体恢复正常的循环及代谢而减肥的方法。此类病人多见有脾气虚弱，胃口不好，体胖神倦而无力，舌苔白舌质淡红，脉细弱无力。
治则：益气健脾、温补脾肾。常用方如参苓白术散（人参、白术、伏苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮）；异功散（党参、白术、伏苓、甘草、陈皮）；五苓散（猪苓、伏苓、白术、桂枝、泽泻）；织术丸等。
8、温阳法
用于阳虚型肥胖，此类病人大多有容易流汗、气短、一动则喘，容易疲劳无力感、腰腿容易酸痛或浮肿、舌胖苔白，脉细沈，怕冷等脾肾阳虚的症状。
治则：温阳化湿。常选用济生肾气丸、加味肾气丸、甘草附子汤、苓桂术甘汤、真武汤等加减。此型多见于肥胖病合并糖尿病，冠心病，高血压、甲状腺功能低下症等及一些慢性病的肥胖病人。因脾为后天之本，肾为先天之本，共同主宰人体之阳气，共同完成水湿的气化和运化过程。脾肾阳虚运化水湿无权，所食之水谷不能温煦布化，而化为湿_泛溢于肌肤则见形盛体胖。
9、养阴法
属肥胖者阴液耗伤型，症见大便秘结、脉沈无力；气阴两虚者表现为多食易饥，口干汗出，神疲乏力，心悸气短，头晕耳鸣，手足心热，舌红苔少。
本治代表性方剂有：知柏地黄丸（知母、黄柏、山药、山茱萸、熟地黄、牡丹皮、伏苓、泽泻）；大补阴丸（黄柏、知母、熟地黄、龟板、猪脊髓）；保真汤（人参、黄蓍、白术、甘草、赤白伏苓、五味子、当归、生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、赤芍药、白芍药、柴胡、厚朴、地骨皮、黄柏、知母、莲心、陈皮、生姜、大枣）等。以上方药煎水服用，以滋阴清热、润肠通便。
关于黄芩的诗句
最有效的中药减肥药： 桑叶10克 桑葚10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克 泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天 ，关于药的成分：番泻叶是滑肠去油的，主要作用是去处肠道油脂，有泻肚之作用；决明子和天冬都是补阴的，补因泻火而损失的阴虚；荷叶和桑葚都是凉血和补的，没什么问题，所以这个药方是没有问题的，也是从泻火的原理来减肥的；
失眠吃什么改善最好，最快？
1. 黄芩的功效,请用通俗易懂的句子帮我描述下啊
[性能]味甘，性微温。能补脾益气，补肺固表，利尿消肿。
含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。
有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
[用途]用于脾胃气虚；脾气虚，中气下陷，脏器下垂（脱肛、子宫脱垂、胃下垂等）；肺气虚弱，咳喘短气；气虚自汗，易于感冒；气虚水肿，小便不利；气血不足，贫血萎黄，或肢体麻木，或疮疡、创作不易愈合；消渴（糖尿病）。
2. 黄芩的介绍黄芩，中药名。别名山茶根、土金茶根，是唇形科黄芩属多年生草本植物；肉质根茎肥厚，叶坚纸质，披针形至线状披针形，总状花序在茎及枝上顶生，花冠紫、紫红至蓝色，花丝扁平，花柱细长，花盘环状，子房褐色，小坚果卵球形，花果期7~9月。黄芩生于向阳草坡地上，海拔60~1300(1700~2000)米。产于黑龙江，辽宁，内蒙古，河北，河南，甘肃，陕西，山西，山东，四川等地，中国北方多数省区都可种植。其以根入药，味苦、性寒，有清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎等功效。主治温热病、上呼吸道感染、肺热咳嗽、湿热黄胆、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎动不安、高血压、痈肿疖疮等症。黄芩的临床抗菌性比黄连好，而且不产生抗药性。
3. 谁有一首描述医药代表的诗歌药名诗：顾名思义即以药名入诗，且运用得当，贴切合理，可曲折委婉的表达人情事理。
宋?陈亚写的药名诗有一百多首，可惜大部分都已失传，但所存的零篇断简也为数
不少。陈亚多以药名入诗，以药名叙事抒情，较 的有一诗四词：
诗为：
登湖州消暑楼
重楼肆登赏，岂羡石为廊。
风雨前湖夜，轩窗半夏凉。
罾青识渔网，芝紫认仙乡。
却恐当归阙，灵仙为别伤。
词为： 生查子（四首）
（一）相思意已深，白纸书难足，字字苦参商，故要槟榔渎。分明记得当
归远志樱桃熟，何事菊花地，犹来回乡曲。
（二）小院雨馀凉，石竹风生砌，罢扇尽从容，半下纱橱睡。起来闲坐北
亭中，滴尽珍珠泪，为念婿辛勤，去折蟾宫桂。
（三）浪荡去未来，踯躅花 换，可惜石榴裙，兰麝香销半。琵琶闲抱理
相思。必拔朱弦断，拟续断朱弦，待这冤家看。
（四）朝廷数擢贤，旋占凌霄路，自是郁陶人，艰险无夷处，也是没药疗
孤寒，食薄何须误，大幅纸连粘，甘草归田赋。
诗词中包含了前胡、半夏、当归、相思子、白芷、苦参、狼毒、远志、菊花、茴香、余粮、石竹、苁蓉、北亭、珍珠、细辛、桂、莨菪、踯躅、石榴、麝香、枇杷、筚拨、续断、代赭、蒴擢、凌霄花、桃仁、芜荑、没药、薄荷、大腹皮、甘草等草药名嵌在当中
辛弃疾的药名词，这首能长一点。望你采纳呦 云母屏开，珍珠帘闭，防风吹散沉香，离情抑郁，金缕织硫黄。 柏影桂枝交映，从容起，弄水银堂。惊过半夏，凉透薄荷裳。 一钩藤上月，寻常山夜，梦宿沙场。早已轻粉黛，独活空房。 欲续断弦未得，乌头白，最苦参商，当归也！ 茱萸熟，地老菊花黄。
4. 关于中药的诗词中药诗文汇集 《水调歌头 汤头拾趣》 竹叶柳蒡道，泰山磐石边。
龟鹿二仙兴至，逍遥桂枝前。更有四君三子，大小青龙共舞，玉女伴天仙。
阳和桃花笑，碧云牡丹妍。 酥蜜酒，甘露饮，八珍餐。
白头翁醉，何人送服醒消丸？凉膈葛花解酲，保元人参养荣，回春还少年。四海疏郁罢，常山浴涌泉。
注：词内含汤头三十个，依次为：竹叶柳蒡汤、泰山磐石散、龟鹿二仙胶、逍遥散、桂枝汤、四君子汤、三子汤、大青龙汤、小青龙汤、玉女煎、天仙藤散、阳和汤、桃花汤、碧云散、牡丹皮散、酥密膏酒、甘露饮、八珍汤、白头翁汤、何人饮、醒消丸、凉膈散、葛花解酲汤、保元汤、人参养荣汤、回春丹、还少丹、四海疏郁汤、常山饮、涌泉散。 红娘子。
叹一声。受尽了槟榔的气。
你有远志。做了随风子。
不想当归是何时。续断再得甜如蜜。
金银花都费尽了。相思病没药医。
待他有日的茴芗也。我就把玄胡索儿缚住了你。
想人参最是离别恨。只为甘草口甜甜的哄到如今。
因此黄连心苦苦里为伊担闷。白芷儿写不尽离情字。
嘱咐使君子切莫做负恩人。你果是半夏的当归也。
我情愿对着天南星彻夜的等。你说我。
负了心。无凭枳实。
激得我蹬穿了地骨皮。愿对威灵仙发下盟誓。
细辛将奴想。厚朴你自知。
莫把我情书也。当做破故纸。
相传古代有一对夫妇就是用中药名写的“两地书。”妻子的信是这样写的：“槟榔一去，已过半夏，岂不当归耶？谁使君子，效寄生缠绕它枝，令故园芍药花无主矣！妾仰视天南星，下视忍冬藤，盼不见白芷书，茹不尽黄连苦，古诗云：豆寇不消心头恨，丁香空结雨中愁。
奈何！奈何！ 这封信每一句话都嵌入一味药名，抒发了妻子心中的哀怨和思念，情真意切。 丈夫看后，挥笔答道：“红娘子一别，桂枝香已凋谢矣！几思菊花茂盛，欲归紫苑。
奈常山路远，滑石难行，姑待苁蓉耳。卿勿使急性子，骂我曰苍耳子，明红花开时，吾与马勃，杜仲结伴还乡。
至时金银相赠也”。 回信也是药名的联句，将思念，艰辛，归期和允诺跃然纸上。
读罢趣味无穷。 血蝎天雄紫石英，前胡巴戟指南星。
相思子也忘知母，虞美人兮幸寄生。莺宿全朝当白芷，马牙何日熟黄精。
蛇床蝉腿渐阳起，芎药枝头万斛情。国老不能和百药，将军无计扫余殃。
黄连何为连身苦，龙骨应知骨自香。吐露清愁情已阙，金花在目兴应忙。
蛇床独活相思子，此德当归续命汤。 三宿而出画。
王不留行。 管仲不死。
独活。 曾晰死。
苦参。 吾当之小于狂简。
当归。 裨谌草创之。
藁本。 出三日。
肉从容。 居其所众星拱之。
天南星。 七八月之间旱。
半夏。 小人之德草。
随风子。 舟车所至。
木通。 以正不行。
继之以怒。苛子。
孩提之童。乳香。
兴灭国。继绝世。
续断。 若决江河。
泽泻。 亡之命矣夫。
没药。 楚狂接与歌而过孔子。
车前子。 桃之夭夭。
红花。 邦无道则可卷而怀之。
蝉脱。 夫人幼而学之。
远志。 妇产房（生地） 焊接（续断） 老骥伏枥（远志）。
一令又一令（千张纸）， 仙人之歌（神曲）， 孤零的一生（独活）。 酣睡（安息香）， 条条大道无阻挡（路路通）， 读书好处多（益智）。
匿藏和尚（密佗僧）， 自我戒备（防已） 家喻户晓（贯众）。 天女撒花（降香） 千里驹（马宝） ， 枯木逄春（苏木）， 低头思故乡（怀熟地） 。
不生第二胎（杜仲）， 蜀币（川贝）。 一斗（亩合） 非同凡响（神曲）。
初产绝育（杜仲）。 破屋更遭连夜夜雨（漏芦）， 月经来潮（月月红）。
牧童（牵牛子），四通八达（路路通）， 寿比南山不老松（千年键）。 飞骑穿杨（走马箭），盾（卫矛）， 浪子回头（金不换）， 带兵的人（将军一即大黄）。
皇帝送客（王不留行）， 罢宴（冰硼散） ， 两厢的传柬人（红娘子）。 奉命出差（使君子）。
赵云的故乡（常山） 。 沥血将尽（血竭）。
不薄不奢（厚朴） ， 意志不坚（松节）， 孔明怀着赤诚心，〔卧龙丹〕。 日中煮茗（午时茶） 开绿灯（路路通） 千年裘（陈皮）。
读罢群书增见识（益智） ，五月十五日（半夏） 酸甜苦辣咸（五味子）。 大路上摔筋斗（滑石） 离乡背井（生地）， 仓库潮润（谷芽）。
岭石上的青苔（地骨皮） ，人人都说家乡好（熟地）。 台湾同胞盼 （当扫）。
飞行员关机仓盖（防风）， 三九时节（天冬）， 哄堂大笑（合欢）。 偷梁换柱（木贼）， 昭君出塞（王不留行）。
九死一生（独活），故乡山水（熟地）。 荒土（生地）， 妇女节前一天（三七）。
金链接铜链（黄连）， 瀑布（泽泻）， 戈壁林带（防风），出外之人思故乡（当归） 。 光荣标志（红花）， 是草长年不发育（甘草）， 暑季自萎黄（夏枯草）， 必欲先睹而后快（急性子一见喜）， 茅塞顿开（脑立清）。
留芳千古（安息香） 。万物齐眠（全竭）， 故乡（熟地），相思病（没药）。
短笛无腔信口吹（雌黄）， 实而不华（无花果），尘满面，鬓如霜（白头翁） 。 八千里路云和月，莫等闲白了少年头，空悲切（远志）， 天仙奏乐传人间（神曲）。
全家乐（合欢）， 崇高的理想（远志）， 古籍残卷（破故纸）。吉庆有余（禹余粮）， 非同凡人（天仙子），牧童（牵牛子）。
不劳而获（寄生）， 千里驹（马宝）， 名门闺。
5. 描述医药代表的诗歌汤头歌 一、解表剂 1、辛温解表剂 麻黄汤麻黄汤中用桂枝，杏仁甘草四般施；发热恶寒头项痛，喘而无汗服之宜。
三拗汤三拗汤用麻杏草，宣肺平喘效不低。 华盖散华盖麻杏紫苏子，茯苓陈草桑白皮；风寒束肺痰不爽，急宜煎服莫迟疑。
麻黄加术汤麻黄汤中加白术，湿困身疼总能医。 麻杏苡甘汤还有麻杏苡甘剂，风湿发热亦可祛。
大青龙汤大青龙用桂麻黄，杏草石膏姜枣藏；太阳无汗兼烦躁，解表清热此为良。 桂枝汤桂枝汤治太阳风，芍药甘草姜枣同；解肌发表调营卫，表虚自汗正宜用。
桂枝加葛根汤加入葛根治项强，又兼汗出与恶风。 桂枝加厚朴杏子汤桂枝汤加厚朴杏，降逆平喘有殊功。
九味羌活汤九味羌活用防风，细辛苍芷与川芎；黄芩生地加甘草，发汗祛风力量雄。 大羌活汤九味羌活去白芷，再加独活防己知；还把黄连白术入，大羌活汤散热湿。
加味香苏散加味香苏陈草风，荆艽姜蔓与川芎；恶风身热头项痛，胸脘满闷服之松。 香苏散香苏散内草陈皮，外感风寒气滞宜；寒热头痛胸脘闷，解表又能疏气机。
小青龙汤小青龙汤桂芍麻，干姜辛夏草味加；外束风寒内停饮，散寒蠲饮效堪夸。 小青龙加石膏汤小青龙把石膏配，咳喘而烦效更佳。
射干麻黄汤射干麻黄亦治水，不在发表在宣肺；姜枣细辛款冬花，紫菀半夏加五味。 2、辛凉解表剂 桑菊饮桑菊饮中桔杏翘，芦根甘草薄荷饶；清疏肺卫轻宣剂，风温咳嗽服之消。
银翘散银翘散主上焦疴，竹叶荆蒡豉薄荷；甘桔芦根凉解法，发热咽痛服之瘥。 银翘汤鞠通更有银翘汤，竹草麦冬生地黄；阳明温病寒下后，脉浮无汗服之康。
麻杏甘石汤麻杏甘草石膏汤，四药组合有专长；肺热壅盛气喘急，辛凉疏泄此法良。 越婢汤越婢汤中有石膏，麻黄生姜加枣草；风水恶风一身肿，水道通调肿自消。
升麻葛根汤阎氏升麻葛根汤，芍药甘草合成方；麻疹初期出不透，解肌透疹此方良。 宣毒发表汤宣毒发表升葛翘，杏桔荆防桔薄草；前胡木通牛蒡竹，催疹现点此方饶。
竹叶柳蒡汤竹叶柳蒡葛根知，蝉衣荆芥薄荷施；石膏粳米参甘麦，风疹急投莫延迟。 柴葛解肌汤陶氏柴葛解肌汤，邪在三阳热势张；芩芍桔草姜枣芷，羌膏解表清热良。
柴葛解肌汤程氏也有同名方，柴葛草芍芩地黄；丹皮二母一并入，发热口渴宜煎尝。 葱豉桔梗汤葱豉桔梗薄荷翘，山栀竹叶加甘草；热邪束肺嗽咽痛，风温初起此方疗。
葱豉汤葱豉汤是肘后方，解表发汗又通畅；恶寒发热头闷痛，服后邪散津不伤。 活人葱豉汤类证活人葱豉汤，更加葛根与麻黄；恶寒腰背头项痛，得汗表解保安康。
3、扶正解表剂 败毒散人参败毒草苓芎，羌独柴前枳桔同；生姜薄荷煎汤服，祛寒除湿功效宏。 荆防败毒散若须消散疮毒肿，去参加入荆防风。
仓廪散原方配入陈仓米，噤口痢疾此为宗。 参苏饮参苏饮内陈皮草，枳壳前胡半夏从；葛根木香桔梗茯，气虚感寒最宜用。
再造散再造散用参附耆，桂甘羌防芎芍齐；再加细辛姜枣煮，阳虚寒闭最相宜。 麻黄附子细辛汤麻黄附子细辛汤，温经解表法优良；少阴脉沉反发热，邪寒外解不伤阳。
麻附甘草汤前方去辛加炙草，无汗微热宜煎尝。 葱白七味饮葱白七味外台方，新豉葛根与生姜；麦冬生地千扬水，血虚外感最相当。
加减葳蕤汤加减葳蕤用白薇，豆豉生葱桔梗随；草枣薄荷共八味，滋阴发汗此方魁。 千金葳蕤汤千金葳蕤麻杏膏，芎独白薇木香草；外感热伤津不足，生津清热又解表。
二、泻下剂 1、寒下 大承气汤大承气汤用硝黄，配以枳朴泻力强；阳明腑实真阴灼，急下存阴 方。 小承气汤去硝名曰小承气，便硬痞满泻热良。
调胃承气汤调胃承气硝黄草，便秘口渴急煎尝。 复方大承气汤更有复方大承气，大承气加桃芍菔；能泻腑实消胀满，可治急性肠梗阻。
大陷胸汤大陷胸汤用硝黄，甘遂为末共成方；专治热实结胸证，泻热逐水效非常。 大陷胸丸再把葶苈杏仁入，和丸更治项背强。
2、温下 大黄附子汤大黄附子细辛汤，胁下寒凝疝痛方；冷积内结成实证，温下寒实可复康。 温脾汤温脾附子与干姜，甘草人参及大黄；寒热并进补兼泻，温通寒积振脾阳。
三物备急丸三物备急巴豆研，干姜大黄不需煎；猝然腹痛因寒积，速投此方急救先。 三物白散三物白散桔梗贝，再把巴豆一齐配；寒实结胸痰涎壅，祛痰泻积功力倍。
3、润下 麻子仁丸麻子仁丸治脾约，枳朴大黄麻杏芍；土燥津枯便难解，肠润热泻诸症却。 润肠丸润肠丸用归羌活，大黄桃麻两仁合；劳倦纳呆便秘涩，蜜丸嚼服功效确。
五仁丸五仁柏子加松米，桃杏两仁陈郁李；血虚津枯肠中燥，理气润肠通便秘。 济川煎济川归膝肉苁蓉，泽泻升麻枳壳从；阴虚血弱肠中燥，滋阴补血便自通。
4、逐水 十枣汤十枣逐水效力佳，大戟甘遂与芫花。 控涎丹控涎丹用遂戟芥，攻涤痰涎力不差。
舟车丸舟车牵牛及大黄，遂戟芫花槟木香；青皮橘皮轻粉入，泻水消胀力量强。 。
6. 关于岑的诗句这里全是含“岑”的诗词。
诗词里面的某一句含这个字，你去找吧。摘录一些：《张安道见示近诗》（宋词：宋代苏轼全集，选自苏轼诗集 卷十）人物一衰谢，微言难重寻……愿公正王度，祈招继愔愔。
《滕县时同年西园》（宋朝苏东坡作品，选自苏轼诗集 卷十）人皆种榆柳，坐待十亩阴……我作西园诗，以为里人箴。《次颜长道韵送傅倅》（宋朝苏东坡全集，选自苏轼诗集 卷十）两见黄花扫落英，南山山寺遍题名……如今别酒休辞醉，试听双洪落后声。
《用王巩韵送其侄震知蔡州》（宋词：宋代苏轼全集，选自苏轼诗集 卷十六）九门插天开，万马先朝屯……（子美诗云，权门多噂沓，且复寻诸孙。《参寥上人初得智果院会者十六人分韵赋诗轼得》（宋词：宋代苏轼全集，选自苏轼诗集 卷十八）涨水返旧壑，飞云思故岑……愿君更小筑，岁晚解我簪。
《次天字韵答岑岩起》（宋朝苏东坡全集，选自苏轼诗集 卷二十一）一声清跸雾开天，百辟心庄岂貌虔……）莫叹郎潜生白发，圣朝求旧鄙鸢肩。《王仲至侍郎见惠稚栝种之礼曹北垣下今百余日》（宋朝苏东坡作品，选自苏轼诗集 卷二十一）翠栝东南美，近生神岳阴……何人风雨夜，卧听饥龙吟。
《月华寺（寺邻岑水场施者皆坑户也，百年间盖》（宋词：宋代苏轼全集，选自苏轼诗集 卷二十二）天公胡为不自怜，结土融石为铜山…… 修道要底物，破铛煮饭茅三间。《雷州八首。
7. 黄芩的悠久历史在古书上是如何记载的黄芩作为我国医学的传统用药，有着悠久的历史，我国 多部古代医学典籍中都有关于黄芩的记载。
黄芩最早记载 于东汉《神农本草经》中，并列为上品，“主诸热黄疽，肠擗泄 痢，逐水，下血闭，恶疮疽蚀火疡”。苏颂《本草图经》中写 道：“今川蜀、河东、陕西近郡皆有之，亦有独叶者，叶细长青色，两面相对，六月开紫花，根如知母粗细，长四五寸，二月、八月采根暴干。
”《吴普本草》中有：“黄芩，二月生，赤黄叶，两两四四相值，茎空，中或方员，高三、四尺，四月花红赤，五 月实黑，根黄。二月至九月采。”
陶弘景《本草经集注》中记 载：“黄芩，今 出彭城，郁州亦有之。圆者名子芩，破者名 宿芩，其腹中皆烂，故名腐肠唯取深色坚实者为好。
”《本草纲目》称：“宿芩乃旧根，多中空，外黄内黑，即今所谓片芩。子芩乃新根，多内实，即今所谓条芩，或云西芩多中空而色黔， 北芩多内实而深黄。”
在《中国药典》中只以唇形科多年生草 本植物黄芩的干燥根为 。黄芩也是蒙医常用的药材，蒙药称：“混饮”，在《四部医 典》《晶珠本草》《蒙药整典》等蒙、藏医药文献中均有记载。
8. 经典的语句知己知彼，将心比心。
酒逢知己饮，诗向会人吟。 相识满 ，知心能几人？ 相逢好似初相识，到老终无怨恨心。
近水知鱼性，近山识鸟音。 易涨易退山溪水，易反易覆小人心。
运去金成铁，时来铁似金。 读书须用意，一字值千金。
逢人且说三分话，未可全抛一片心。 有意栽花花不发，无心插柳柳成阴。
画虎画皮难画骨，知人知面不知心。 钱财如粪土，仁义值千金。
流水下滩非有意，白云出岫本无心。 当时若不登高望，谁信东流海洋深？ 路遥知马力，事久见人心。
两人一般心，有钱堪买金； 一人一般心，无钱堪买针。 相见易得好，久住难为人。
马行无力皆因瘦，人不风流只为贫。 饶人不是痴汉，痴汉不会饶人。
是亲不似亲，非亲却似亲。 美不美，山中水；亲不亲，故乡人。
莺花犹怕春光老，岂可教人枉度春？ 相逢不饮空归去，洞口桃花也笑人。 红粉佳人休便老，风流浪子莫叫贫。
在家不会迎宾客，出门方知少主人。 黄芩无假，阿魏是真。
客来主不顾，自是无良宾。 良宾方不顾，因恐是痴人。
贫居闹市无人问，富在深山有远亲。 谁人背后无人说，哪个人前不说人？ 有钱道真语，无钱语不真。
不信但看筵中酒，杯杯先劝有钱人。 闹市挣钱，静处安身。
来如风雨，去似微尘。 长江后浪推前浪，世上新人撵旧人。
近水楼台先得月，向阳花木早逢春。 古人不见今时月，今月曾经照古人。
先到为君，后到为臣。 莫道君行早，更有早行人。
莫信直中直，须防仁不仁。 山中有直树，世上无直人。
自恨枝无叶，莫怨太阳偏。 大家都是命，半点不由人。
一年之计在于春，一日之计在于晨。 一家之计在于和，一生之计在于勤。
责人之心责己，恕己之心恕人。 守口如瓶，防意如城。
宁可人负我，切莫我负人。 再三须慎意， 莫欺心。
虎生犹可近，人熟不堪亲。 来说是非者，便是是非人。
远水难救近火，远亲不如近邻。 有茶有酒多兄弟，急难何曾见一人？ 人情似纸张张薄，世事如棋局局新。
山中自有千年树，世上难逢百岁人。 力微休负重，言轻莫劝人。
无钱莫入众，遭难莫寻亲。 平生不做皱眉事，世上应无切齿人。
士者国之宝，儒为席上珍。 若要断酒法，醒眼看醉人。
求人须求英雄汉，济人须济急时无。 久住令人嫌，贫来亲也疏。
酒中不语真君子，财上分明大丈夫。 出家如初，成佛有余。
积金千两，不如明解经书。 养子不教如养驴，养女不教如养猪。
有田不耕仓廪虚，有书不读子孙愚。 仓廪虚兮岁月乏，子孙愚兮礼仪疏。
同君一夜话，胜读十年书。 人不通今古，马牛如襟裙。
茫茫四海人无数，哪个男儿是丈夫？ 白酒酿成迎宾客，黄金散尽为收书。 救人一命，胜造七级浮屠。
城门失火，殃及池鱼。 庭前生瑞草，屋后栽修竹。
欲求身富贵，须下苦工夫。 百年成之不足，一旦坏之有余。
人心似铁，官法如妒。 善化不足，恶化有余。
水太清则无鱼，人至察则无徒。 智者减半，省者全无。
在家由父，出嫁从夫。 痴人畏妇，贤女敬夫。
是非终日有，不信自然无。 竹篱茅舍风光好，道院僧房总不如。
宁可正而不足，不可邪而有余。 宁可信其有，不可信其无。
命里有时终须有，命里无时莫强求。 道院迎仙客，书堂隐相儒。
庭栽栖凤竹，池养化龙鱼。 结交须胜己，似我不如无。
但看三五日，相见不如初。 人情似水分高下，世事如云任卷舒。
会说说都市，不会说屋里。 磨刀恨不利，刀利伤人指； 求财恨不多，财多害自己。
知足常足，终身不辱； 知止常止，终身不耻。 有福伤财，无福伤己。
差之毫厘，失之千里。 若登高必自卑，若涉远必自迩。
三思而行，再思可矣。 动口不如亲为，求人不如求己。
小时是兄弟，长大各乡里。 妒财莫妒食，怨生莫怨死。
人见白头嗔，我见白头喜。 多少少年郎，不到白头死。
墙有缝，壁有耳。 好事不出门，坏事传千里。
若要人不知，除非己莫为。 为人不做亏心事，半夜敲门心不惊。
贼是小人，智过君子。 君子固穷，小人穷斯滥矣。
富贵多忧，贫穷自在。 不以我为德，反以我为仇。
宁可直中取，不可曲中求。 人无远虑，必有近忧。
知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。 晴天不肯去，直待雨淋头。
成事莫说，坏事难收。 是非只为多开口，烦恼皆因强出头。
忍得一时之气，免得百日之忧。月到十五光明少，人到中年万事休。
儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。 人生不满百，常怀千岁忧。
今朝有酒今朝醉，明日愁来明日忧。 路逢险处须回避，事到临头不自由。
人贫不语，水平不流。 一家养女百家求，一马不行百马忧。
有花方酌酒，无月不登楼。 三杯通大海，一醉解千愁。
深山毕竟藏 ，大海终须纳细流。 惜花须检点，无月不梳头。
大抵选她肌骨好，不搽红粉也风流。 恩爱深处宜先起，得意浓时便可休。
莫待是非来入耳，从前恩爱反为仇。 留得五湖明月在，不愁无处下金钩。
休别有鱼处，莫念浅滩头。 去时终须去，再三留不住。
忍一句，息一怒，饶一笔，退一步。 生不认魂，死不认尸。
父母恩深终有别，夫妻义重也分离。 人生似鸟同林宿，大难来时各自飞。
人善被人欺，马善被人骑。 人无横财不富，马无夜草不肥。
人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。 善恶到头终有报，只盼早到与来迟。
黄河尚有澄。
坦白说，临床上，最好的、最快的不见得就适合你。
作为医生来讲，我们当然希望每一例失眠的个体能够通过自我的调整改善失眠而不是药物，但不得不承认，近年来门诊失眠的患者越来越多，这从来开安眠药的人群中就能够明确看到。
有这样一个调查研究发现：在大多时间睡眠良好的个体中，有27%的个体在一年当中曾符合急性失眠的标准，这27%的个体中，最终有72.4%恢复睡眠，6.8%转为慢性失眠，还有19.3%主诉睡眠体验不佳。
从数据中我们可以感知，最终转为慢性失眠的个体很可能从此开始服药。但是，其他人就能保证完全的不服药吗？答案当时否定的，我想，这很可能是导致安眠药大量应用的诱因之一。
虽然之前我多次的讲过，主张非药物治疗失眠，但今天，我想就题主的问题给予正面回答，毕竟，很多人，在不借助药物的情况下，的确很难入睡临床上，具有镇静作用的药物很多，根据种类，可以大致分为抗抑郁药、抗精神病药、抗惊厥药、褪黑素受体激动剂、苯二氮卓类等。
我们都知道“是药三分毒”的道理，所以，假设能用一种药物来解决患者疾病，那么就不应该用二种。所以，当患者因为抑郁情绪伴发失眠时，我们可以选择带有镇静作用的抗抑郁药，比如米氮平、曲唑酮；
当患者因为精神失常伴随失眠时，我们可以选择带有镇静作用的抗精神病药，这里面可选择的药物就会比较多，如非典型抗精神病药物中的氯氮平、奥氮平、喹硫平等；
当然，现实中，能够真正关心自己睡眠问题的，更多还是单纯失眠的患者群体。他们选择最多的药物就是苯二氮卓类和非苯二氮卓类。
苯二氮卓类中，有代表性的如阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等。非苯二氮卓类中有代表性的如佐匹克隆、唑吡坦等。这两类药物对于失眠患者之中反馈效果都很好，对于国内来说，还是对于传统的苯二氮卓类认识更多，而近年来国外对于佐匹克隆或者唑吡坦的使用可谓达到了滥用的程度。
我建议，选择药物时，要么你要根据自身的失眠的性质来选择。比如，只是入睡困难的可以选择半衰期较短的药物，如艾司佐匹克隆（也就是我们熟知的右佐匹克隆）、阿普唑仑等；而对于睡眠周期短，导致睡眠体验不佳的患者来说，则可以选择半衰期较长的氯硝西泮、氟西泮等。
除了失眠的性质外，对于患者的年龄、体质等都是需要考虑的因素。比如：当体弱的患者用药时，最好选择半衰期不能太长的药物，以免药物的“宿醉反应”加重患者发生意外的风险。
希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题
失眠是指入睡困难、睡眠质量低下、无法熟睡，睡眠时间减少，病情严重者将出现彻夜不眠，长时间得不到有效治疗，易引发患者出现其他身心性疾病， 失眠是临床常见病症之一 ，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和 健康 ，并能 加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症 ，对患者生活质量存在较大影响。
随着生活压力增加，失眠发病率逐年呈上升趋势，有研究表明，现今成年失眠患者已经达到13%左右，临床多用西药治疗该疾病，但长时间服药，患者会一定耐药性，且不良反应较多。 中医治疗失眠效果显著，在临床中的应用越来越多。
交泰丸
中医认为， 惊恐、房劳伤肾 ，肾水不能上济于心，心火独炽，心肾不交可导致失眠。对于心肾不交导致的失眠，中医选择交泰丸来治疗。交泰丸由肉桂与黄连组成。肉桂性温，可温补肾阳以鼓舞肾水上承，黄连味苦性寒，可清心泻火以制偏亢之心阳使心火下降，两药相合，相辅相成，水火相济，才能心肾相交。以药性比作穴性，我们可以选择身体自备的“交泰丸”交通心肾，使机体水火共济，阴阳互用。
我们选取太溪与少冲两穴。
太溪穴，位于足内侧，内踝后方与跟腱之间的凹陷处； 太溪如肉桂温助肾阳。太溪穴是肾经的原穴，原气出于脐下肾间，是人体生命的本源，是维持生命活动最基本的动力。原气通过三焦输布于全身脏腑、十二经脉，在四肢部驻留。所以 太溪穴具有温补肾阳，益肾阴，调动生命的原动力的作用 ，使气血上达于面，下行于足，鼓舞肾阴上达于心。
少冲穴位于小拇指内侧指甲角外约0.1寸处。 少冲穴如黄连具有清心泻火的作用。 少冲穴为心经的井穴，井穴均位于手指或足趾的末端处，通过刺激井穴，可以起到清热消火的效果。一般来说，每一个井穴都可以治疗所属经脉、脏腑的热证。所以刺激少冲穴具有清心火，宁心神的作用。
如此我们身体也自备了“交泰丸”，那该 如何操作才能起到温肾阳，消心火，而达到交通心肾的目的呢？
我们可以选择按揉太溪穴，在按揉的时候我们可以采用正坐平足底的姿势。将大拇指翘起，拇指末节固定在太溪穴处，用力往下按一下，再顺时针揉三下，按揉时一定要有酸痛的感觉，如此一按三揉，每次按揉50次，早晚各一次，这个动作每天都可以做。我们可以选择在少冲穴上放血，放血时将被放血者小拇指末节消毒，放血者带上手套，用三棱针快速在少冲穴点刺，放出数滴血液，能够起到较好的清血热，泻心火的作用，特别对于容易心烦易怒，长口腔溃疡，舌尖红的人效果更好。两个穴位操作同时做， 既能温肾阳，补肾阴，又可以泻心火 ，起到较好的交通心肾的功效。
其实根本是一定要找到失眠的原因，从根本上去解决，这个才是最准的，否则任何的方式他都有可能会对人体造成不良的损伤，不管是药物还是一些其他的方式。
现在很多人都有失眠，他的原因很多都是身体上的因素，也有很多是心理上的因素，只有找到了病因之后才能根本性质的治疗，像身体上的因素最常见的就是一些慢性的疼痛或者是憋气，头晕头痛等等，而心理上的因素更多的是焦虑抑郁等等一些情绪存在。
对于身体上的因素而言，如果能够积极地完善相关检查去除病因是可以得到一个有效的睡眠的，比如说如果长期出现慢性头部疼痛，检查发现是颅内肿瘤，及时地通过外科手术的方式将颅内肿瘤完整的切除，后期是可以达到一个有效的睡眠的。
又比如说是胸闷憋气而引起的失眠，那么这个时候也有可能是肺气肿，心力衰竭等一些疾病，那么经过药物积极调节之后，改善胸闷憋气等相关的情况，也可以达到有效睡眠。
这个时候他并不只是单纯的口服一些促进睡眠类型的药物，更重要的是改善病症的相关药物。
那么对于心理上的失眠而言，这个时候可以口服一些促进睡眠类型的药物，比如说相对比较轻的焦虑抑郁可以口服百乐眠或者是安神补脑液等等，如果相对比较重的心理上的问题，可以口服佐匹克隆或者是氯硝西泮等等这之类的药物。
但是也一定要注意向这些药物，他或多或少都会对人体产生一定的损伤，所以不要完全口服这类的药物，更重要的是，去解决自身心理上的矛盾和问题，相对比较轻的可以自身的调节相对较重一点的可以向家人倾诉，再重一点的话可以去找心理咨询师进行沟通，如果再严重一点的话则可以去找专门的精神心理科医生进行调节。所以从根本上去解决，心理上的疾病是非常重要的。
当然在临床当中有很多很多的药物是可以有效的促进睡眠的，但是这些药物往往也会对人体产生各种各样的影响，尤其是长期服用的话，更有可能会产生肝肾毒性以及依赖性。所以万不得已不要服用药物进行控制，除非某些特殊情况下，短期服用还是相对可以的。
而且也要学会自我催眠，这个也是非常重要，以前我也是一个失眠的患者，但是经过学习自我催眠之后，可以有效的改善自身的催眠状态，也能取得一个非常好的效果。
祝福大家身体 健康 。
吃安眠药改善最快，同时坚持锻炼，放松心情，等身体状态好转后再逐渐减少安眠药的量直到最终不吃。
造成失眠的原因是多方面的，单单想通过饮食或者药物来改善不一定有效。晚上尽量少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡或者茶，睡前也别玩太嗨，泡个澡，点个香薰，把灯光调暗一点，放点舒缓的音乐，让身心慢慢放松下来，把手机调成静音或者放远一点，避免自己睡不着，又点开手机，手机的亮光或者看的内容可能会使你变得精神。可以吃一点褪黑素，然后带上眼罩和耳塞，这样安静黑暗的环境更容易入睡。如果是经常晚上睡不着，那也尽量不要在白天补觉，因为你白天睡了，今晚又很精神又睡不着，渐渐地你就变成了日夜颠倒的状态，所以如果昨晚失眠了，那今天白天就正常过，然后今晚尽量早一点睡，补一点觉。这是我的个人经验，希望对你的失眠有帮助。
睡眠对每个人都是非常重要的，睡眠质量不好或者老失眠不仅让人痛苦，还会引发多种疾病，因此好好的调理，拥有良好的睡眠非常重要。
《皇帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”就是说，气血不足，五脏失调会引发神经系统紊乱，才造成了失眠。
睡眠不好会引起以下疾病和身体 健康 问题皮肤衰老 尤其对于女人的皮肤睡眠很重要。
所以失眠会导致身体各个方面和心理方面都会有很大影响。
生活中有哪些食物可以有助于睡眠呢？2 .莲子心 莲子心中央的青绿色胚芽味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。睡前将莲子心泡水，代茶饮用，可以很好的治疗轻度失眠。
3 . 核桃 核桃里面含有褪黑素，1克核桃含有2.5到4.5ng的褪黑素。帮助 睡眠的褪黑素平均剂量为每天1-5克。
医学上将失眠定义为一周内至少三次，每次睡眠时间不超过6小时，每次30分钟，需经过医生的评估才能决定。
医学上的药物治疗如果是单纯的神经衰弱，一般选用谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒，如果依然达不到镇静催眠的效果，就要选用镇静剂了。现在治疗失眠的最有效的药物是安眠药。
苯二氮卓类：比如安定、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮。这类药疗效快，也容易依赖，建议从小剂量开始，比如半片，效果不好再加量。艾司唑仑和阿普唑仑是常用催眠药，艾司唑仑为中效，阿普唑仑为长效。
巴比妥类：比如苯巴比妥、司可巴比妥
二苯甲烷类：比如安泰乐
三环类抗抑郁药：比如氯丙咪嗪、曲唑酮。它们起效较慢但是没有依赖性。
其他类有镇静作用的药物：比如扑尔敏、赛庚定这类H1受体阻断剂，也有较好的镇静作用。
总结睡眠在一定程度上比吃饭喝水更重要，平时我们要注意睡眠的生物节律，保持白天工作晚上睡眠，保持固定的睡觉时间和起床时间，有一个 健康 的睡眠习惯。睡前不要喝茶、咖啡等兴奋大脑皮层的饮料。万一患上了失眠症，首先要纠正自己的不良生活习惯，多吃一些有助于睡眠的食物，如果症状仍然不能缓解，请一定寻求专业的医生，经过正确服用合适的安眠药来达到改善睡眠的作用。
吃什么不重要，只要适当进食，不过饥过饱。我觉得运动是最好的治疗方法，运动到身体疲倦，能顺利入睡，慢慢调整，不为失眠而焦虑，逐渐恢复到正常睡眠
针对您提出的这个问题，我真的很想回答您，对于失眠这个问题，很多的人都存在，尤其是五十的多岁的女性朋友，要问失眠吃啥，改善最快，那一定是有安眠作用的药剂，但是吃药只能改善你当时的一个现象，最好的办法那就是，让自己保持心情愉快，每天坚持 锻炼，合理安排时间，你的这个症状会很多程度的改善
失眠，指的是一个人对睡觉的时间和睡觉的质量不满意而且会影响到白天的生活工作等 社会 行动的一种主观体验。
失眠，轻的比较难以入睡、时睡时醒、醒后又难以再入睡的就算失眠；
失眠，重的，可以整夜难眠，严重影响白天正常生活、学习、工作和精神状态。
如果长期失眠，则会引起机体功能紊乱，导致免疫力下降，诱发其他疾病。
就像你这七八年的失眠，就得好好看看你失眠的真正原因，从而去整体调理了。
失眠，中医称为“不寐”如果从西医的角度去治疗失眠，就有像镇定催眠类如安定片，，精神病类安眠药物等，当然也有调节大脑活动水平的 如褪黑素，这些效果来的很快，但有不良反应。主要是精神运动型损伤，记忆力障碍，如果不服药则或出现反跳性失眠等。
在中医领域，失眠被称为“不寐”症。
早在《内经》时期，就有关于失眠的发病原因的记载——
《灵枢经》里认为：“卫气昼日行于阳，夜半则行于阴。阴者主夜，阴者卧...阳气尽，阴气盛则目暝，阴气尽而阳气盛，则寤矣。”
在这里，寤就是醒，意思是在夜间，就该阴气盛而睡觉，不应该阴气尽而阳气盛，那就会发生睡不着、失眠的症状。
在《黄帝内经·难经》里还有这样的记载：“卧之安者，神藏于心，魂归于肝，志归于肾，五脏涵养五神...神机不安亦可生本病。”
《难经》里的这句话，指出了如果脏腑功能紊乱或失调，在夜间则五神不能安居它们应该藏的地方，所以导致了失眠。
明代 的医学家李中梓对于失眠疾病原因的解释，认为“不寐之故，大约有五：一曰气虚，六君子汤加酸枣仁、黄芪；一曰阴虚，血少心烦，酸枣仁一两，生地黄五钱，米二合，煮粥食之；一曰痰滞，温胆汤加南星、酸枣仁、雄黄末；一曰水停，轻者六君子汤加菖蒲、远志、苍术，重者控涎丹；一曰胃不和，橘红、甘草、石斛、茯苓、半夏、神曲、山楂之类。大端虽五，虚实寒热，互有不齐，神而明之，存乎其人耳。”
你看，早在明代人们就对失眠的发病原因有了如此系统而详细的认知和调理方法。
总之，中医发展到今天，对于失眠病因病机的认知，认为失眠是多种因素共同作用于人体的结果，针对这么多致病因素，这就要求在看待失眠的时候，首先要辩清虚实——虚的常以阴虚不足、虚火妄动为主，通常表现为虚火扰神，虚症的临床特点是身体羸瘦、面色惨淡无华、少气懒言、神疲气短、心悸、健忘等。
而失眠的实证，多因火热炽盛，邪热上扰神明为主，临床症状主要以心烦而不得卧、易怒、咽干口苦、便秘、小便黄赤等。
中医认为，失眠的病位主要在心，且大多因为心神失养、心中悸动不安、神不守舍而导致的不寐（失眠），且与肝胆、脾胃、肺肾的关系密切。
总之，中医认为失眠是五脏功能失调、心神失养、阴阳失调等引发的。
那中医对时间如何辩证论治呢?
失眠，用什么方法改善最快？中医对于失眠（不寐）的认知和记载已经有2000多年的 历史 ，综合中医各代各派医家对于失眠病因病机的认识，大致可以把失眠分为这些类型——营卫失和，阳不入阴；五神不安于五脏；脏腑功能失调。下面就分别介绍下对于这三种情况如何去治疗——
营卫失和，阳不入阴：
“颜氏内科”第二代传人、 首批国医大师颜德馨认为失眠的根本原因在于阴阳失和导致的，而气属阳，血属阴，阴阳失和也可理解为气虚失调，从这个认知可以将失眠分为四个不同的阶段去论治，并认为实证主要以疏肝解郁、调气活血为主治疗，肝郁气滞型失眠用逍遥散加减治疗，肝郁火化型失眠用丹栀逍遥散加减治疗，肝郁痰热型失眠用柴芩温胆汤加减治疗，肝郁血瘀型用血府逐瘀汤治疗；而虚症失眠主要以疏肝健脾、调养气血为主治疗。
当然，营卫失和的失眠辩证也有很多大家理论，就不一一分析了。
五神不安于五脏：
北中医东直门医院、国医大师路志正教授认为，对于失眠的辩证要立足于五脏藏神的理论，并认为如果五脏受损、五脏功能失调可促使五神发生变化而导致失眠，基于此可以讲失眠分为五种类型——
心神所伤，从心论治 ——这又可分为三个方面：一是心之本脏虚，二是火热、痰浊内扰，三是肝胆、脾胃、肾等其他脏腑传变和相兼而导致的。所以其治疗要从心入手，但必须兼顾其他脏腑。如心气虚者，失眠伴有心悸怔仲，治疗宜补益心气，安神定扰，治疗方剂可选生脉饮和甘麦大枣汤等；如心血虚者，失眠伴有心悸、健忘、眩晕的，治疗宜补养心血，宁心安神之法，方剂可用酸枣仁汤加味；如心阴虚火旺的，失眠伴有心烦盗汗，治疗宜滋阴降火、清心安神，治疗方剂可用百合知母地黄汤和黄连阿胶汤。而心之实证，痰火扰心，心神不宁的，失眠伴有心烦口苦，胸闷痰多的，治宜清心化痰、和中安神之法，方用温胆汤和清心莲子饮加减；心之脏腑兼证的，心肾不交的，其失眠症状可见失眠，心悸不宁，头晕耳鸣，治宜降火滋养肾水，方可选交泰丸、黄连阿胶汤、二至丸加减；心脾两虚的失眠症，症见失眠多梦，乏力，心悸气短，食欲不振，治疗宜补益心脾，养血安神，治疗方剂款归脾汤加减；心胆气虚的失眠，症见失眠，且多梦易醒，心悸善惊，治宜温胆宁心，安神定志等。
神魄失守，从肺论治 ——这种类型可分为素体肥胖、痰湿犯肺而失眠，治宜宣肺润降、化痰止咳；燥邪犯肺导致肺阴受伤的失眠，治宜清燥润肺、温胆宁神等。
魂不安舍，从肝论治 ——失眠与情志关系密切，情志为病无不伤肝，肝郁气滞，化火生痰，魂不安藏，扰乱神明，从而失眠。
意不能藏，从脾论治 ——脾藏意，意不能藏，思想多变，则心神扰乱而失眠。
志无所定，从肾论治——肾藏精，在志为恐，恐惧惊吓伤肾，肾水不固而下泄，上不能济于心，心火独亢，则心神不宁而失眠。
当然，从五脏论治失眠，不仅国医大师路志正这一个理论，还有很多分法的治疗法，这里就不一一介绍了。
从脏腑功能失调论治 ：
北中医教授、国医大师祝谌予认为失眠发生与脏腑功能不调、气血不和密切相关，并将失眠分为六种证型——
肝郁血虚型失眠，可用逍遥散加减治疗。
痰热内扰型失眠，可用十味温胆汤治疗。
瘀血阻滞型失眠，可用血府逐瘀汤治疗。
心肾不交型失眠，可用孔圣枕中丹加减治疗。
阴虚内热型失眠，可用当归六黄汤加减治疗。
心脾两虚型失眠，可用补中益气汤加减治疗。
当然对于脏腑功能论治失眠的诊治理论，也不仅仅是国医大师祝谌予的一个理论，这里也就不一一介绍了。
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去年我连续几个月都失眠，每天晚上都是两三点才睡，实在是身体扛不住，然后才入眠的。自己的压力，心事太重，造成了严重的失眠。经过一年的时间，我通过自身的调养，才慢慢的改善了睡眠，每天基本上都是10点的样子能入睡，比起以前好了很多。（这里失眠的原因，我就不说了。）
我分享下我的方法，希望对你有用：
我失眠那段时间刚好是夏季，我就选择每天晚上6点多的样子去跑步，每次跑30-40分钟。这也是我在网上找到的一个针对失眠的方法，非常的有效。每次跑完之后，全身都是一身的汗，然后慢步走回去。到家之后洗完澡吃完饭接近9点，坐着看会电视，然后就去床上睡觉。由于睡觉之前经过大量的运动，人的身体会感到非常的疲惫，这个时候睡觉，很快就入眠了，而且一觉睡到天亮，特别的舒服。
失眠那段时间人很难受，每天看着就瘦了下来，家人都很担心我，都劝我想开点，金钱虽然重要，但是人更重要。说实话，没有家人那段时间的陪伴和安慰，我很难走出来，每次闭上眼睛就会想起我所失去的，很恨，心态根本就无法端正。就是因为有了家人的劝解和安慰，我的心才渐渐的放下，人也看开了许多 。
经过几个月的失眠，我深知失眠给人带来的痛苦和折磨。我也想过去吃药，靠药物来调节，但是要知道的是：是药三分毒。失眠它虽然是病，但是能不吃药千万不要吃药，药物吃多了就会有一个依赖性，主要的还是靠自己走出来，找到失眠的病根，然后彻底根除。
好了，关于“大戟的药用功效是什么？”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“大戟的药用功效是什么？”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。