随着家里孩子的成长，孩子的人体也会产生重要的变化，特别是男孩在声音上有很大的变化，这是大家常说的变音期，大家在孩子变音期的情况下饮食搭配也有很多注意事项，下面让大家在孩子变音期的情况下让我们谈谈如何给孩子做好饮食和健康保健工作。
首先要注意摄取胶原蛋白和弹力蛋白
发声器官的关键由喉、喉节和胸锁关节组成，该人体器官由胶蛋白和弹力蛋白组成。喉部也由弹性蛋白膜构成。因此，变音期青少年儿童应多吃富含胶原蛋白和弹力蛋白的食材，如猪脚、猪皮、牛蹄肌、鱼类、豆类、海产品用品等。
第二，应摄取B族维生素和钙元素
维生素B2、B6可促进肌肤生长发育，钙元素可推动胸锁关节生长发育。富含B族维生素的食材关键是生菜、西红柿、鸡蛋、豆子、小动物肝脏、新鲜新鲜水果等。富含钙的食材的关键是川虾、牛奶、豆制品等。
其三，饮食和副食品都应以软质、细质的食材为宜
你不需要吃炒花生、爆米花、面包片、干果类和油炸类又硬又干燥的食材。避免对喉咙造成机械设备性的损害。
其四，适当多饮饮用水
能够降低或除去代谢物的一部分，防止继发感。
其五，少吃酸辣刺激的食材
大蒜、辣椒、姜片、韭菜等这些食材都是为了刺激支气管、喉咙和喉咙。
你不必喝太多热的沸水或冷餐。过冷却和超温对喉咙不好。为了不使无菌性炎症的一部分恶化，更应该避免抽烟喝酒。
6、吃饭时要慢慢咀嚼
不要迅速进食，严防食材中的沙粒、鱼骨增生损伤喉部的机制。
如果你的孩子觉得变音期以后的声音特别超级好听，给孩子吃营养成分餐，你需要参考上面六个标准。