冬季手脚冰冷怎么办啊?冬季很多人都会出现手脚冰凉的症状，影响到手脚冰凉的原因有很多，假如是疾病原因紊乱的，也必须先治疗疾病。是对非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来头绪，快去结束运动、食疗、吃药膳、泡泡澡、做按摩……从这个方面动手，到了那时离开手脚冰凉，过个暖冬。饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能向外扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当地吃吧辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。按时吃饭不要偏食、过度减肥，让身体存储些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，事前清楚今天因工作忙得不可开交，没能每天按时吃饭，可先马上准备些饼干、面包，又或者是人参茶等从旁地需要补充热量。保暧美丽“冻”人不是好习惯。要最重要的再注意腿、脚的保暧，如果不是下肢保暧做得好，全身都会感觉暖和一点。最好不要穿太紧的衣服，只不过衣服过紧会阻挡血液循环。晚上睡觉前，你记得每天泡脚，脚热了更很容易入眠。运动大早下来做一做运动，让血液循环和新陈代谢全速，一整天都会充满活力，太容易发冷。最简单爬楼梯、原地跳跃等都可促进血液循环强化体温调节能力。按摩阳池穴能驱寒阳池这种名字就意味着什么屯集太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置趁着在手背间骨的数学集合部位。去寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会会出现几道皱褶，在东面手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会不能找到另一个压痛点，这个点就是阳池穴了。神门穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要的是穴位。如果能药物的刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。刺激阳池穴要慢慢的地参与，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换上来用另一只手的中指手指按压这只手上的阳池穴。这个姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还也用不着别人帮个忙。四肢冰冷的女性，一般只需一定要坚持刺激阳池穴。别外揉按涌泉穴、劳宫穴、直窜穴，摇晃肾俞穴都有吧肯定会的作用