减肥的方法有很多，如运动减肥，运动减肥，针灸减肥等，今天小编就大家受到了一种很新奇的减肥方法——足底按摩减肥法，简单易学，效果极佳，让你瘦到高声尖叫，快来学点吧!脚底按摩的原理：实际药物的刺激提升疗效因此人体特殊构造，大部分器官都是神经长江路东延至足部，其末梢神经区块，那就是说白的反射区。临床实验可以证明，人的双脚单独设置恰恰人体器官组织3d立体广泛分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有提纯沉积而成为(痛点)，平均痛点触觉反应有所不同，有些像沙子，有点呈颗粒，些只有一肿痛的感觉。当药物的刺激，也也会更快排除沉积在组织周围的毒素和废物，加之提升疗效果。方法1、敲动脚底一天睡觉前用拳头敲击脚底，这个可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能无阻，加快燃脂速度。做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右吧，运动成功约2分钟。方法2、双脚剧烈晃动全身血液循环不济，是会不可能发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会再次出现体能毒素不能及时处理可以排除，新陈代谢速度过慢照成脂肪堆积，又出现肥胖。简单脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中摇晃，然后再像踏自行车差不多让双脚旋转。坚持了2分钟，全省血液循环马上通畅，燃烧脂肪，且可促进血液循环改善睡眠。方法3、赤脚行走此方法比较大的优点是使掌心能得到锻练的机会，掌心是达到按摩均衡的重要部位，穿行时尽肯定让掌心得到刺激，可试图走卵石路，或在家中准备着几块带饱满凸起的席垫。做法：让右手五指分离的过程运动又是赤脚前行的一大优点，是为瘦身和自身身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放进去，赤脚行走。只要能坚持2分钟表就行。足底按摩注意事项：足底按摩前双脚用热水浸泡30分钟，用热毛巾擦拭也可提升疗效。做按摩室内的温度要尽量在24℃～25℃，室内要相对封闭，也没流转风。过饱、过饥不合适做，饭前半小时和饭后一小时内不比较适合做。足底按摩双足时有五个反射区是在按摩啊的开始或都结束了时，都前提是增强的五个反射区：最先反射区就是腹腔神经;第二个反射区是脾脏;第三个反射区是肾脏;第四个反射区是输尿管;第五个反射区是膀胱。(足部反射区图谱见17日5版。)在通过足部按摩时，手法要灵活运用，按压区位时，要通过适当地不持续的刺激，有正常的压痛感建议，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官不可能发生病变时，双足你所选的反射区会有针刺感。有出血倾向或有血液病的患者，在并且足底按摩治疗的时候，很可能倒致局部组织内脏出血。女性患者，在月经期间，不能强烈的刺激生殖腺反射区。参与足底按摩的时候应躲避骨骼凸出处及皮下组织较多的反射区，以防意外挤伤骨膜，会造成不必要的损伤。按摩后半小时内患者应饮用茶温开水300～500毫升，那样促进气血的运行，最终达到都没有达到良好素质的按摩效果。长时刻进行足底按摩的患者，双脚常直接出现疼痛刺激变迟钝现象。用盐水浸泡双脚半小时，可使痛觉神经敏感度提高，可以增加治疗效果。