众所周知，免疫力是人体对抗疾病的最重要指标之一。如果你的免疫系统减弱，你就更容易生病。在此基础上，一些研究表明，有些人的身体免疫系统较低，体重较高。
让我们来看看那些免疫系统差的人，容易增加体重。一项研究表明，朋友较少会使你的免疫系统较低，更容易生病。免疫力和社会性是有关系的。社交活动也会影响你的体重。朋友少的人，社交活动也少，所以锻炼时间更短，体重也更容易增加。然而，这并不意味着你拥有的朋友越多越好。如果你的朋友中有肥胖的人，那么你自己肥胖的风险也会降低一半左右。
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2、长期睡眠不足睡眠对我们身体的恢复和功能非常重要，但长期睡眠不足会使体内免疫细胞的数量无法恢复，数量也会减少，因此免疫力会下降。其实，在睡眠的时候，我们的身体会分泌一种叫做瘦素的物质，但是睡眠不足的人，这种物质的分泌就会减少，身体的基础代谢率就会下降，体重也会上升。良好的心情对人体很重要。如果一个人特别悲观，身体和免疫相关白细胞的数量就会减少。悲观者的体重也会受到影响。总是悲观的人，容易放弃自己，吃饭会出现暴饮暴食，所以体重容易上升。
压力是每个人都有的，尤其是那些承受着工作和家庭双重压力的人，身体的免疫力会在一定程度上下降。与此同时，工作压力和肥胖的可能性，在巨大的工作压力下，生活规律本来就比较紊乱，因此饮食习惯也不同。同时，在高压环境下，容易引起失眠。另外，高压环境下，人的情绪波动比较明显，此时，喜欢吃太多、甜食等情况，很多人也会因为吃太多而释放压力，所以压力过大的人的免疫力就会下降，体重容易增加。由于人体的免疫力与身体的各个方面有关，情绪受到影响，生活方式改变，饮食不规律等都可能导致免疫力下降，导致肥胖的出现。