生活不规则，长期酗酒，甚至是低蛋白血症，这些都是引起肝硬化的原因，那么如何预防肝硬化的发生呢？在这里，我们来看看三种按摩保健方法，以对抗肝硬化。一种主要的按摩毛发侧乳房按摩方法：抬起右手，弯曲肘关节曲，将手掌尽可能向上抬起，将手掌根部向腋下用力，单方面由上至下推动擦拭，力稳定，轻至渐重，一定的透力，推进速度缓慢均匀，动作有一定的节奏，反复按下擦拭10次，以温热舒适为主。本方法具有疏肝理气、散结消肿作用。
第二，按摩胸部。按摩方法：用手从上到下摩擦胸部，用力轻。一般从轻开始，中间重，最后轻，所以重复30次左右。这种方法具有清心宁神、顺畅的血液功能，能加速酒精在肝脏中的代谢分解。3患者仰卧，双手5指稍分开，呈块状，由胸正中至两肋侧，分别沿肋骨梳理毛发，要求双手对称，力量平稳。该方法主要用于胸部抑郁症，对经络和胸部宽阔有呼吸作用。在操作过程中，避免摩擦、摩擦或其他伤害皮肤表面的动作。女性患者不应使用此方法。坚持步行也能有效预防肝硬化，先在室内散步，然后逐渐在室外散步，步行时间约20分钟为宜。走路时不要急，走路时不要急。