1.冬瓜赤小豆生鱼汤原料：红小豆60克，750克，生鱼2只，猪150克，生姜3枚。练习：1、红小豆洗、冬瓜洗、割皮、生鱼洗、鳞片、屠宰去除内脏。
1.冬瓜红小豆生鱼汤。
配料：红小豆60克，冬瓜750克，生鱼2条，猪红肉150克，生姜3片。
练习：1、洗红小豆，洗冬瓜，切皮，洗生鱼，杀鳞片，内脏，慢慢炸成黄色。
2、把猪的瘦肉洗净后，不用刀切整片。将生姜放入平底锅中，加入2500毫升水（约10碗）
3、火锅沸腾2个半小时后，可注入适量的盐、油，适合3-4人。
功效：红小豆冬瓜锅生鱼汤清淡、枯燥、营养丰富，同时具有保湿和脾作用。红小豆是广东民间常用的溶汤料之一，具有肝脾除湿、消肿解毒作用，冬瓜具有消暑制气生鱼汤的做法和功效和作用，生鱼可以补脾脏利水。
2.木瓜生鱼汤。
木瓜生鱼汤温和，适合大多数人，特别是在干燥的季节。木瓜本身的性质是光滑的，富含维生素A，是一种非常保湿的水果，它的汤可以改善皮肤干燥的状况。生鱼含有更多的蛋白质，营养丰富，一起是一种滋润的汤。
1.冬瓜赤小豆生鱼汤原料：红小豆60克，750克，生鱼2只，猪150克，生姜3枚。练习：1、红小豆洗、冬瓜洗、割皮、生鱼洗、鳞片、屠宰去除内脏。
原料：木瓜、生鱼、枣。
练习：1.将木瓜去皮，除去种子，洗净后切成大块;把核武器洗干净。生鱼的切片。
2.将适量的水煮沸，放入所有成分，放入火中卷，然后慢慢煮约2小时。
3.北方的鱼汤。
主要材料：碧琪20克，生鱼450克（1或2克），三颗红枣芯。
练习：1、北吉，洗红枣。
2、生鱼被杀后，要洗净和干燥。
3.将平底锅或中式平底锅加热，将1汤匙平底锅用油浸泡，放入生鱼，用小火炒至黄，然后煮沸。
4、将5杯水或适量放入锅中，放入生鱼、碧琪、枣，慢慢煮3小时，尝盐味。
其特点是。
北奇补气固表、清虚火、壮脾、生鱼生肌保湿、活力，红枣补脾、益气生津。吃鱼汤可以防止感冒。如果你想让汤更美味，那就加一些瘦肉。
1.冬瓜赤小豆生鱼汤原料：红小豆60克，750克，生鱼2只，猪150克，生姜3枚。练习：1、红小豆洗、冬瓜洗、割皮、生鱼洗、鳞片、屠宰去除内脏。
4.苹果生鱼汤
配料：苹果3个，生鱼1个，红枣10个，生姜2个，盐少量。
方法：去除生鱼的鳞片、鳃，用水洗净身体，晾干。用生姜油煎到鱼变黄为止。苹果、生姜和椰枣洗净后，将苹果去皮，切成块。将生姜去皮，去掉椰枣核，在锅中加入适量的水，烹饪方法和效果，放入平底锅中卷。然后加入所有原料生鱼汤的练习和功效和功能（春季养生食谱：红小豆鱼汤Jiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqi@@@iqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiq@qiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqiqQ加盐喝。
效果：防止黑眼圈的出现，防止眼袋。此外，苹果生鱼汤还能治疗脾、血不足、水肿、头晕、失眠等。 版权声明：本内容由互联网用户提供，本意见仅代表作者。本网站不拥有所有权，也不承担任何法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系网站将立即删除。