奥利司他是一种能够帮助减肥的药物，它的作用机制是抑制脂肪酶，从而减少食物中的油脂被肠道消化、吸收的比例，降低热量摄入，有助于控制体重。如果平时多服用奥利司他，就可以让食物中的油脂直接排出体外，达到排油的效果。 但是奥利司他并不能有效地消耗人体内已有的脂肪，只能阻止新的热量进入，而且如果使用不当，还可能引起胀气、腹泻等副作用，所以必须在医生的指导下使用。
p>如果想要减少体内的脂肪，最安全的方法是运动与饮食相结合。要注意少吃高热量的食物，多做体育锻炼，保持每天消耗的热量大于摄入的热量，坚持一段时间就能有效地燃烧自身脂肪，达到减肥的目的。