吃生蚝有什么好处，仙灵脾是怎样的一种药材？仙灵脾又名刚前、淫羊藿、仙灵毗等，是一种常用的中药材，有很多的功效与作用。仙灵脾怎么吃才能发挥最大的效果，每次吃多少合适，有没有副作用和禁忌呢？下面就来介绍一下仙灵脾的相关知识。
一、仙灵脾有哪些功效与作用，对身体有哪些好处：
仙灵脾是一种温补的药材，主要有以下几方面的功效与作用：
1、补肾壮阳
仙灵脾能够滋补肾气，增强阳气，对于肾虚阳痿、遗精不育、尿频失禁等症状有很好的治疗效果。仙灵脾还能够缓解肾虚引起的喘咳、腰膝酸软等症状。但是阴虚火旺者不宜服用仙灵脾。
2、祛风除湿
仙灵脾能够散寒祛风，消除湿邪，对于风湿痹痛、半身不遂、四肢不仁等症状有很好的治疗效果。仙灵脾还能够强筋骨，预防骨质疏松。
3、保护心脏
仙灵脾中含有黄酮类物质，能够降低血压、预防冠心病等心血管疾病。仙灵脾还能够抗氧化，延缓衰老。
二、仙灵脾怎么吃才能发挥最大的效果，每次吃多少合适：
仙灵脾可以单独服用，也可以与其他药材或食物配伍服用，以下是几种常见的仙灵脾的吃法。
1、淫羊藿枸杞泡水
淫羊藿和枸杞子都是具有壮阳滋补的作用的食材，将它们一起泡水服用，能够起到很好的效果。每次取5-10克淫羊藿和20粒枸杞子，用开水冲泡，可反复冲泡几次。
2、淫羊藿泡酒
淫羊藿也可以泡酒服用，这样可以更好地提取其有效成分。准备60克淫羊藿和一斤白酒，将淫羊藿洗净晾干后放入纱布袋中，封口后放入酒坛中，倒入白酒密封保存。一个月后即可饮用。
3、淫羊藿生姜红枣汤
淫羊藿、生姜和红枣都是具有温补的作用的食材，将它们一起煮汤服用，能够起到很好的效果。每次取10克淫羊藿、10克生姜和10粒红枣，加水煮沸后小火煮20分钟，去渣留汤，分两次服用。
三、仙灵脾有没有副作用和禁忌，对人体有没有危害：
仙灵脾是一种比较安全的药材，一般服用不会有明显的副作用，但是也要注意以下几点：
1、仙灵脾具有温燥的性质，阴虚火旺者不宜服用，否则会加重火气，导致口干舌燥、心烦失眠等症状。
2、仙灵脾具有散寒的作用，寒性体质者不宜服用，否则会加重寒邪，导致腹泻、腹痛等症状。
3、仙灵脾具有壮阳的作用，高血压、心脏病等患者不宜服用过量，否则会加重心血管负担，导致头晕、心悸等症状。
4、仙灵脾具有滋补的作用，孕妇、哺乳期妇女不宜服用，否则会影响胎儿或婴儿的发育。
5、仙灵脾具有抗氧化的作用，癌症患者不宜服用，否则会影响化疗或放疗的效果。